Stillen-und-Tragen.de

Hallo an alle ,

Bin neu hier, habe mich schon vorgestellt.
Ich habe gleich mal eine Frage.
Ich trage meinen Sohn seit seiner Geburt erst im Tragetuch dann Bondolino. Seit vielen Monaten in der Manduca.
Wir haben nur getragen, haben keinen Kinderwagen. Das heisst ich habe schon relativ gute Rückenmuskeln.
Ich habe immer mal wieder versucht auf dem Rücken zu tragen, somal Sohnemann jetzt mit 21 Monaten auch 11 Kilo wiegt. Nur: ich bekomme solche Ruckenschmerzem, wenn ich auf dem Rücken trage. Probiert mit Manduca, Bondolino ( geht gar nicht) und Hop Tye. Vorne habe ich keine Probleme, bin aber sehr eingeschränkt.
Es heißt doch, dass auf dem Rücken tragen angenehmer ist. Was mache ich falsch???
Kann mir jemand einen Tipp geben.
Ach ja: das letzte Mal auf dem Rücken tragen endete mit einem eingeklemmten ischias.
Danke schonmal

Hallo zurück!

Ich bin eine begeisterte Rückenträgerin - finde aber auch bestimmte Tragen und Bindeweisen unterschiedlich bequem bzw. Praktisch! Vielleicht habt ihr eure Rückentrage einfach noch nicht gefunden? Am besten ist sicher eine Trageberatung und das Ausprobieren von verschiedenen Tragehilfen in der Beratung!

Mein Mann liebt z.B. Den Buzzidil für den Rücken, ich mag lieber Tücher oder unseren Onbuhimo, zum schlafen tragen den Frl. Hübsch MeiTai... Es gibt so viele Möglichkeiten, vielleicht auch mal ein Testpaket wo bestellen, aber ich finde das macht nur mit Trageberatung Sinn, gerade weil das richtige Einstellen so wichtig ist, wenn du leicht Rückenschmerzen bekommst.

Hallo und herzlich willkommen bei uns!

Das tut mir wirklich leid, dass das Rückentragen dir bisher vor allem Schmerzen bereitet hat.

Der Grund kann z.B. darin liegen, dass bei den Tragehilfen die Schultergurte nicht fest genug gezogen waren. Dann geht man in Ausgleichshaltung, beugt sich nach vorn oder zieht die schultern vor - und sehr schnell bekommt man dann Schmerzen.

Obwohl du schreibst, dass du ganz gut trainiert bist, darf man nicht vergessen, dass beim Rückentragen ganz andere Muskeln angesprochen werden als beim Tragen vor dem Bauch. Daher überschätzen sich manche Trageeltern auch und tragen sofort ebenso lang, wie sie es gewohnt sind. Und die fehlende Trainingsphase mit etwas kürzeren Tragezeiten, die sich dann steigern, fehlt.

Außerdem kann es sein, dass es vor dem Tragen schon Rückenbeschwerden gab, auf die man nun doppelt achtgeben muss. So z.B. bei bekannten Problemen mit den Bandscheiben.

Zuletzt spielt auch die Höhe, auf der man den Tragling hat, eine Rolle. Für manche ist es bequem, das Kind recht hoch zu tragen, für andere kommt das gar nicht in Frage.

Könnte bei einem dieser Punkte schon etwas dabei sein, was dir weiterhilft?

Nachfragen möchte ich aber, was den letzten Punkt betrifft: Wie hast du den bei dem letzten Versuch getragen?
Und war dein Ischias schon immer empfindlich, z.b. in der Schwangerschaft?

Das wäre doch schade, wenn das nicht klappen soll bei dir.

Danke für die Antworten.
Ja ich hatte schon vor der Schwangerschaft enorme Rückenprobleme und immer mal wieder einen eingeklemmten Ischias.
Aber: das Tragen hat meinem Rücken so gut getan, dass ich seit der Geburt kaum noch Beschwerden hatte.
Beim letzten mal auf dem Rücken tragen, war mein Sohn in der Manduca, ziemlich weit unten.( es war eine mittellange Strecke)
Davor hatte ich es ganz weit oben versucht mit dem Bondolino, da ist mir vom Schnüren aber die Luft weggeblieben inklusive Schwindel
Ich spüre auf dem Rücken einfach sein ganzes Gewicht, es zieht mich so nach hinten, dass ich Angst habe umzukippen.
Ich versuche auch immer so eng wie möglich zu stellen.

Zunächst einmal freue ich mich, dass deine Rückenprobleme erst einmal besser geworden sind durch das Tragen. Es macht viel aus, dass man in eine gute Aufrichtung kommt, das Gewicht nah am Körper und der Schwerpunkt auf einer guten Höhe ist.

Was Deine aktuellen Ischias-Pronbleme betrifft, würde ich raten, zum Orthopäden zu gehen. Evtl. wäre auch Krankengymnastik hilfreich. Aber das kennst du ja schon. Du musst schnell schmerzfrei werden, finde ich. Gerade bevor du mit dem Tragen herumexperiementierst.

Zum Tragen: Das klingt einfach nicht gut. Ich tippe, dass du die Manduca etwas anders einstellen musst als beim vorn Tragen. Wenn es dich so nach hinten zieht, muss da noch irgendwo Luft sein.

Vielleicht bist du aber auch klein und schmal und die Manduca passt dir nicht so ganz? So geht es mir z.B. Beim Tragen auf dem Rücken merke ich das immer ganz besonders.

Die Luft abschnüren sollst du dir auch nicht. Übrigens finden viele Trageeltern es unangenehm, eine Tragehilfe eher hoch zu tragen. Denn dann sitzt der Hüftgurt oft auf den Rippen, so dass man sich echt beengt fühlt.

Kommt ein Tuch für dich in Frage? Da wäre der einfache Rucksack etwas für dich.

Ich hoffe, es geht dir bald besser!

Hallo,

Hast du schonmal versucht, die Träger vorne zu kreuzen? Ich finde es furchtbar unbequem wenn sie nicht gekreuzt sind.

Ich schliesse mich ausserdem an, dass du unterschiedliche Höhen probieren solltest. Es wäre schade, wenn das mit der Freiheit vor dem Bauch nicht klappen sollte!

Viel Erfolg und gute Besserung,

Liebe Grüsse,
Laura

Das Kreuzen vorn kann aber mit (Still-)Brüsten unangenehm sein.
Entlastung für die schultern bringen da eher die Quergurte.

Ja gut, das stimmt schon. Bei mir klappt es dennoch gut, trotz (kleiner) Stillbrüste.
Das Problem liegt anscheinend ja auch eher im Lendenwirbelbereich- ich wollte es dennoch erwähnen, weil das bei mir einen enormen Unterschied gemacht hatte.

Liebe Grüsse,
Laura

Danke nochmal für die ausführliche Antwort.
Mein Tragetuch ist verliehen trotzdem werde ich mich mal an den einfachen Rucksack wagen.
Die Manduca stelle ich schon immer sehr eng ein, aber vllt ist sie einfach nichts für mich. Bin eher untergewichtig.

Ich hoffe, dass ich auch bald den Dreh raushab.....

Ja, das kann sehr gut sein. Den meisten kleinen, schmalen Frauen passt die Manduca nicht gut.
Überhaupt ist es dann schwierig mit den Schnallentragehilfen. Aber bei Mei Tais sieht es dann wieder besser aus.
Das ist das Schöne am Tragetuch: Passt immer.