Stillen-und-Tragen.de

Vermutlich ein mißverständlicher Betreff. Muß mich gerade kurz fassen, weil ich gleich los muß.

Wie kann sich jemand über kurze Zeit mit Ersatz für gesunde Nahrung über Wasser halten?

Sagen wir, jemand ernährt sich schlecht bis gar nicht über einen kurzen Zeitraum. Ißt aus welchen Gründen auch immer nichts Gesundes, soll heißen keine Vitamine, Mineralien etc. sondern ernährt sich von "leeren Kalorien".

Was gäbe es wohlgemerkt zur kurzen Überbrückung damit kein chronischer Mangel entsteht?

Bitte keine Diskussion daß man nur mal einmal die Woche ein Kilo Äpfel, ein paar Möhren, ein gesundes Vollkornbrot, gute Fette etc. kaufen muß. Darum geht's gerade nicht und ist bekannt.

Es geht um ne kurze Zeit der Überbrückung und ne gute Ersatzempfehlung.

Ich glaube es kommt drauf an wie kurz der kurze Zeitraum ist-gewisse Zeiträume kann der Körper durchaus überbrücken, kritisch wird es denke ich wenn es über einen längeren Zeitraum zu einer Unterversorgung kommt.

Genau; aus dem Bauch heraus würde ich einen Zeitraum von 2-3 Monaten für unkritsich halten....

Jägerin hat geschrieben:Genau; aus dem Bauch heraus würde ich einen Zeitraum von 2-3 Monaten für unkritsich halten....

Gut, danke!

Trotzdem irgendwelche Empfehlungen "für's gute Gewissen"?

Sorry, kann leider nicht mehr Angaben machen. Aber es geht nicht um eine Eßstörung.

so schnell entwickelt man ja nun keine schlimmen Mangelzustände......und selbst in Brot mit Scheiblettenkäse und einer SChüssel Cornflakes sind ja auch irgendwelche Vitamine....(mal als Beispiel)

Künstliche Vitamine sind ja umstritten. Aber es gibt ja durchaus Multivitaminpräparate.

Sandküste hat geschrieben:
Künstliche Vitamine sind ja umstritten. Aber es gibt ja durchaus Multivitaminpräparate.

Eben, umstritten. Aber das spielt gerade in dem Fall keine Rolle.

Was ich gerne für die Weitergabe hätte, wäre eine "Rundumempfehlung", die zumindest umstritten oder nicht, teilweise Wirkung zeigt.

Bittööööö.... (Jetzt muß los und antworte abends/nachts)

Dann würde ich mir was aus der Apotheke holen.....

Wir nehmen das Multi-Vitamin energetikum von salus.

Hm, orthomol ist glaube ich nicht schlecht...
Letzlich ist ja eigentlich auch überall bischen was an Vitaminen drin, wenn uach nicht viel.

Cellagon Aurum