Stillen-und-Tragen.de

Ich brauche mal Hilfe, bitte!!

Mag kurz die Ausgangssituation schildern. Ich habe selbst die Ausbildung bei der AFS absolviert - es fehlt nur noch die Prüfung - meine große Tochter habe ich 26 Monate erfolgreich gestillt und weiss, dass ich das kann

Jetzt habe ich wieder ein kleines Baby - Pauline ist gerade 10,5 Wochen alt und ein Spuckbaby - sie gedeiht aber hervorragend.
Schon bei Marlene brauchte ich keine Stilleinlagen - es lief nie aus, ich hatte scheinbar immer genau die richtige Menge Milch dabei.
Und das wird mir hier gerade zum "Verhängnis" - so fühlt es sich zumindest an.

Pauline behält die Milch ja nicht komplett bei sich, sondern spuckt auch ordentlich aus. Dadurch braucht sie scheinbar öfter mal einen Nachschlag und ich bin einfach mal davon ausgegangen, dass meine Brüste schlau genug sind, sich an den Mehrbedarf anzupassen.

Es kann aber vorkommen, wenn die Dame clustert (gerne abends), dass dann die Brüste "leer" sind. Sie saugt, wird zornig, dockt ab, schreit mich an, schnappt wieder zu, saugt hektischer, wird noch zorniger, dockt ab und schreit mich richtig verzweifelt an. sie weint richtig jämmerlich - versucht es an beiden Brüsten - aber es passiert scheinbar nichts... Wie kann das sein!?!? Manchmal haben wir 1 Stunde nicht gestillt und es dauert gefühlte Ewigkeiten, bis der Milchspendereflex auslöst...

Dazu muss ich sagen, dass ich gerade vor 10 Tagen angefangen habe, eine "Diät" zu machen. Ich habe auf veganes Essen umgestellt und mache das nach Rezepten, die ohne Zucker, Weißmehl, Nudeln, Kartoffeln und Co auskommt. Ich esse mich satt und bin total zufrieden. Gute ordentliche Portionen mit gutem Gemüse, Nüssen, etc.
Könnte es daran liegen!?

Obwohl wir das vorher auch schon hatten!??

Mein Wissen sagt mir, dass ich eigentlich genug Milch haben müsste, der Milchspendereflex kommt - aber warum so spät!? Was kann ich tun?!? Doch mehr essen, bzw. Zwischenmahlzeiten?!?!

Mir tut mein Baby so Leid und ich habe schon angefangen, eine Brust für das "Zubettbringen" aufzusparen, damit da dann bitte genug drin ist, um das Baby glücklich zu machen...

Sollte ich zusätzlich pumpen? Irgendwas machen, was die Milchbildung anregt?

Nachts stillt sie nur 2 Mal - sehr wenig im Vergleich zu Marlene, die an die 5 Male gestillt hat.

Alles etwas durcheinander - ich schick mal ab...

ggggggggggggggglg Kicka

Zu deiner Ernährung kann ich dir leider nichts raten, da kenn ich mich garnicht aus. Zwei Gedanken sind mir aber gekommen. Entweder steckt sie grad in einem Schub, oder du probierst wieder so wie vorher zu Essen ob sich das Stillverhalten ändert oder gleich bleibt, dann weißt du auch obs daran liegt oder nicht.
Alles Gute.

Hallo du Liebe,

ach Mann, das klingt anstrengend, v.a. für deinen Kopf, der sich so viele Gedanken macht, oder? Mein erster Gedanke war auch, dass das einfach ein Schub sein kann, der vorüber geht. Wie lange ist denn die Situation schon so, wie du sie beschreibst?

Zu deiner Ernährungsumstellung: wie war das denn, als du damit angefangen hast, hast du dir Gedanken gemacht bzgl. des Stillens? Wenn du's im Verdacht hast, kannst du dann vielleicht einfach weniger Kartoffeln, Nudeln, Zucker etc. essen als vorher, zumindest für den Übergang, damit du diesen Faktor in deinem Kopf ausschalten kannst? Vielleicht ist es einfach ein blödes Zusammentreffen von Schub und Diät (Ich glaub eigentlich nicht, dass das so einen Einfluss hat, aber das bringt ja nix, du musst es glauben )

Am wichtigsten ist aber doch das da:

kicka hat geschrieben:sie gedeiht aber hervorragend

Ich drück dir die Daumen, dass das Stillen bald wieder entspannter wird!

danke ihr beiden...

ein schub ist es definitiv nicht. es hat ganz sicher damit zu tun, dass ich nur drei mahlzeiten zu mir nehme und sie mich austrinkt - und das verwundert mich... ich dachte, dass das nicht geht

aber ich merke und höre es. ich höre wie nichts kommt, wie sie verzweifelt ist und schimpft... wenn dann der milchspendereflex endlich einsetzt, dann schluckt sie ganz viel und oft hintereinander (7.himmel ) bis dann nach kurzer zeit wieder nichts mehr kommt. dann gebe ich ihr die andere seite - denn da hat ja der MSR auch schon so weit alles vorbereitet dort trinkt sie dann auch und ich bete, dass sie bitte dabei einschläft und nicht weiter trinken möchte - denn es ist nichts mehr da

und das fuchst mich... mehr mahlzeiten?! ich trinke genug! hach mist heute abend war es auch schon wieder so herzzerreißend

ggggggggggggggglg kicka

Ich mag nicht wegklicken. Was würdest du mir raten, wenn das Posting von Mur wäre? Du kennst sich eh super aus. Hoffe, Julia meldet sich.

Ich würde sagen, mit pauline nackig ins Bett liegen und kuschelstillen.

Allerdings denke ich nicht, dass da zu wenig kommt.

Hach hoffe, dass es bald besser läuft.

Hallo, wie kommst du denn drauf, dass es DEFINITIV kein Schub ist?

Ich habe mal gelesen, dass man in der Stillzeit zwar eine Diät machen kann, aber man soll dann nicht zu kohlenhydratarm essen. Hört sich bei dir schon nach ziemlich wenig Kohlenhydraten an. Wollte das nur zur Diskussion hier einbringen, bin ja keine Stillberaterin

Man kann sich schon auch an Dingen "satt" essen (einfach, weil der Magen voll ist), die insgesamt trotzdem zu wenig Kalorien haben - gerade viele Gemüse entholten ja nahezu keine Makronährstoffe sondern vor allem Wasser, Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe,... . Allerdings kann ich mir da nach zehn Tagen keinen körperlichen Zusammenhang zum Stillen vorstellen - da müsstest Du schon in eine massive Unterernährung gerutscht sein. Und das nicht erst seit zehn Tagen...

Probleme mit dem MSR haben auch meines Wissens eher nichts mit "zu wenig Milch" zu tun. Ich würde auch eher testweise mal eine möglichst stressfreien Mama-Baby-nackt-Kuschel-Phase im Bett versuchen (oder Tragen mit nacktem Oberkörper, wenn Dein Baby Bewegung braucht) für einen kleinen Oxytocin-Rausch . Alles schön warm machen in der Wohnung, Entlastung schaffen, wo immer es geht. Du kennst ja selbst die Maßnahmen zur Förderung des MSR - oder kannst sie nachlesen

Und: ja, um diese Zeit haben viele Kinder einen Schub - so ganz ausschließen würde ich das als Ursache auch nicht...


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Und wenn es Dich psychisch entlastet, dann versuch doch übergangsweise doch nochmal wieder vegane Ernährung mit etwas mehr Kohlenhydraten: es gibt auch Vollkornnudeln z.B. - und Kartoffeln sind sooo schlecht ja nun nicht, wenn man sie als Beilage isst...

Ich selbst hatte vor der SChwangerschaft weit über ein halbes Jahr streng nach LOGI-Ernährung gegessen (absolut KH-reduziert) und das sogar im mehrwöchigen Urlaub durchgezogen und bei Einladungen. Ich war SEHR konsequent und überzeugt. In den letzten Monaten der Schwangerschaft und vor allem dann in der Stillzeit ging das aber einfach gar nicht mehr - mein Körper hat mir so dermaßen deutlich signalisiert, dass er mehr braucht - mehr Kartoffelbrei, mehr Vollkornnudeln, mehr Vollkornbrot, mehr Reis... (Und: ja auch ab und an mal bissl Süßkram - aber das ist wohl eher die lebenslange Prägung, die mich bei Stress und Zeitmangel dann eher mal schnell zu nem Stück Schoki greifen lässt , wenn auch nicth im Übermaß.)

Was ich sagen will: ich weiß nicht, inwieweit vielleicht die Ernährung über den "Umweg" der Psyche doch einen Einfluss auf den MSR haben kann, wenn Du (unbewusst) vielleicht doch merkst, dass Du im Moment "nichts zu verschwenden" hast von den Kalorien, die Du aufnimmst - auch wenn Dein Körper natürlich noch ne ganze Weile in der Lage wäre, einen evtl. Kalorienmangel durch die neue Ernährung auch stillend über Eck zu tragen...

100 g Brokkoli decken z.B. laut dieser Seite hier gerade mal 1,3% des täglichen Kalorienbedarfs einer gesunden nicht-stillenden Frau - selbst wenn Du 500g Brokkoli zum Mittagessen isst... Ich weiß nicht, was für Eiweißquellen und Fettquellen Deine neue Ernährung beinhaltet, aber vielleicht fühlst Du Dich trotz allem irgendwie unterernährt? Und drei Mahlzeiten sind dann vielleicht auch einfach recht wenig, wenn man sich dabei mit Gemüse satt isst?

Da das alles "Milchmädchenpsychologie" ist, hilft wohl einfach nur ausprobieren, dann kannst Du die Ernährung ausschließen als Ursache...

Oh man kicka, ich hoere deine Alarmglocken laeuten!
Was ich mich frage, warum gerade jetzt, mit vollgestilltem Baby, eine Diaet?
Mir kommt diese Vegan-Welle, die z.Zt. rum geht ein bischen wie eine Modeerscheinung vor. Kann das sein?
Wie die AFS zu veg. Ernaehrung in der Stillzeit steht, weisst Du sicher und das Du als vollstillende Frau einen erhoehten Kallorienbedarf hast, ist Dir sicher auch bekannt.

Bist Du bei einer Ernaehrungsberatung?

Wieso jetzt so eine Pauschalverurteilung der veganen Ernährung? Für mich hört es sich so an, dass hier zu wenig Kohlenhydrate gegessen werden, aber das hat mit vegan oder nicht doch echt nichts zu tun.