Ich war schon mal ein Jahr zuckerfrei, aber mit den ganzen Zuckerersatzprodukten konnte ich mich nie anfreunden. Den Bananengeschmack beim Süßen fand ich ganz schrecklich, Datteln gehen eher, befriedigen meine Süßlust im Kuchen aber kaum
Genau so ist es bei mir auch... ich hoffe, dass ich es jetzt wieder besser hinbekomme. Seit den Kindern und vor allem mit Schlafmangel tu ich mir echt schwer beim widerstehenKalimera hat geschrieben: ↑17.04.2023, 12:38 Ich habe aber festgestellt, dass mich schon allein der Süßgeschmack sehr triggert. Bei mir hat nur der komplette Verzicht (auch auf Süßstoffe/Zuckerersatzstoffe!) geholfen. Das Gehirn ist einfach so krass auf den Geschmack "Zucker" gepolt. Wenn ich einmal anfange, Zucker zu essen, kann ich nur ganz schlecht wieder aufhören. Ich bin dann ständig auf der Suche nach Süßem. Also komplett gestrichen. Die ersten zwei Wochen waren am schlimmsten, mittlerweile kann ich dem Kind ein Nutellabrot machen, ohne danach das Messer ablecken zu müssen