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Ich habe gerade mal wieder meine Menstruation und seit der Schwangerschaft an diesen Tagen Beschwerden an Symphyse und BeBo, die schlimmer werden bei längerem Stehen und Tragen. Bei welcher Trageweise wird der BeBo am wenigsten belastet, gibt's da Erfahrungswerte?

Wenn der Beckenboden strapaziert ist, kommt es darauf an, das Gewicht möglichst gut zu verteilen und nah am Körper zu haben. Meine Empfehlung wäre deswegen das Känguru.
Aber Dein Kind ist wahrscheinlich schon zu groß und zu schwer, um es vorn zu tragen, oder?

Hast du Probleme beim Festziehen? Ich kenne das auch, dass das Festziehen und Knoten straffen, wor allem beim Knoten auf dem letzten Zipfen, sehr auf den Beckenboden gehen.

Möchtest du vorne oder auf dem Rücken tragen?
Für den Beckenboden ist das Rückentragen meist viel schonender.
Wieviel wiegt dein Kind?

ich trag noch viel und gern vor, mein kind wiegt sw. 8 kg. die körpernähe ist glaub ich nicht das ausschlaggebende, da es auch schmerzt, wenn ich sie auf dem arm habe

Doch, das macht schon etwas aus - zusammen mit der Höhe, in der Du trägst.
Dadurch bist du recht aufrecht, was deinen Beckenboden aktiviert. Wenn du auf dem Arm trägst, dann gehst du in den meisten Fällen in Ausgleichshaltung, schiebst eine Hüfte vor o.ä. - das ist weniger optimal für den Beckenboden.

posy hat geschrieben:Wenn du auf dem Arm trägst, dann gehst du in den meisten Fällen in Ausgleichshaltung, schiebst eine Hüfte vor o.ä. - das ist weniger optimal für den Beckenboden.

Stimmt, hast recht, das mach ich. Gut, also möglichst eng an den Körper.

Magst du dich denn an den Rucksack rantrauen?
8kg sind ja schon sehr belastend auf Dauer.

Wie machen sich denn deine Beckenboden-Beschwerden bemerkbar?

Ich kann mich auch meisterlich bzgl. Der Rücketrage anschließen.
Ansonsten würde ich für vorne das Känguruh empfehlen. Das ist schön eng vorne undübt nicht so viel druck auf deinen Bauch aus und drückt dadurch alles auf den Beckenboden runter (wie z.b. bei der WXT wenn sie fest gebunden ist.

meisterlich hat geschrieben: Wie machen sich denn deine Beckenboden-Beschwerden bemerkbar?

Es ist ein starker Druck nach unten, als ob jeden Moment alles rausfallen würde. Und ab und an ein Ziehen. Aber wie gesagt, nur während der Mens.

Ich trag ja bisher nur Bondolino und seit kurzem Sling (den ich aber leider bisher nur auf die Hüfte bekomme, vorne und hinten ziehe ich den Ring immer ans Kind ). Ein langes Tuch habe ich aber auch (Bebina), werd dann mal Rucksack vorn und hinten probieren.

Dann würde ich das Üben auf jeden Fall in die Zeit legen, wenn du deine Mens nicht hast. Sonst könnte es vielleicht zu anstrengend werden.

Wenn der Rucksack nicht klappen möchte, kann ich eine Trageberatung empfehlen.