Schlafrhythmus: Brauche dringend Tipps und euren Rat
Verfasst: 15.08.2011, 22:04
Hallo an alle Mamas und Papas,
habe eine zu unserer Situation und brauche dringend euren Rat und eure Tipps:
Also bis vor ca. 2Mon. schlief mein Sohn (jetzt 9mon.) 3x am Tag. Wir sind um 8Uhr aufgestanden und er wurde relativ schnell wieder müde und schlief zwischen 9.30-10Uhr wieder ca. 1h. Dann wieder ca. 13.30 1h 20min. und zuletzt um 17.30 ca. 30min. Der späte 3.Schlaf führte eben dazu dass er erst um 21uhr oder später seinen Nachtschlaf begonnen hat.
Seit dem Urlaub meines Mannes hat sich dann die Bettgehtzeit weiter nach hinten verschoben auf 21.30. Und auch mit Wiederaufnahme des Alltags hat sich die Bettgehzeit nicht wieder auf 21Uhr eingespielt, leider.
21.30 istfür uns einfach zu spät, weil ich bzw. mein Mann einfach auch Zeit für uns brauchen...
So...nun habe ich mit zwei anderen Mamis gesprochen deren Jungs auch so alt sind wie Leonardo und die legen ihr Kids nur noch 2x am Tag hin (morgens und mittags/nachmittags). So hat sich deren Bettgehzeit auf 19uhr eingependelt. Mir würde auch 20.30 als Bettgehzeit reichen...es muss nicht so früh sein. Diese Jungs schlafen aber auch länger als Leonardo...
Jetzt versuch ich das seit 2Tagen auch aus...mit den 2Schläfchen und stelle halt fest dass er nach 3h meist schon wieder recht müde ist...und die Zeitspanne ab 15uhr (ca. Aufwachzeit des 2. Schläfchens)...bis abends schon lang...
Meint ihr das pendelt sich aber von alleine ein dass er es besser packt, sich daran gewöhnt oder quäl ich ihn damit sehr, wenn er dann er um 18.30 oder 19uhr hingelegt wird? Ich würde schon versuchen dass er bis 19uhr durchhält...denn sonst sieht er seinen Papa auch gar nicht mehr...
Ich hab mir zwar auch ein Szenario mit 3Schläfchen aber 7Uhr austehen ausgemalt, aber längerfristig wird er doch auch nur noch 2 oder gar nur noch 1Schlaf am Tag machen und obs dann nachher auch so klappt ist ja auch ne Frage...
Ich möchte für ihn und uns jetzt einfach einen "festen" Rhythmus schaffen...und ihm damit auch struktur und Sicherheit geben...wobei im Alltag ja machmal auch Dinge anders gemacht werden müssen z.B. wegen Terminen oder so...oder er dann doch 3x schläft oder so...aber im Grunde halt nen Rhythmus..
Außerdem schläft er tagsüber auch deutlich kürzer...nur noch ca. 40-50min...wobei ich glaube dass das mit der windelfreien Erziehung zu tun hat...denn er wacht auf wenn er muss und da er momentan lange stillt (30min.) bis er schläft denk ich dass er deshalb nun wieder so früh aufwacht...weil er dringend Pipi muss
Den Tipp von Pantley man solle beim ersten Aufwachzeichen stillen, schnulli geben oder wiegen,...je nach dem...funktioniert leider GAR NICHT da er dann dringend muss und nicht liegen bleiben will und nach dem abhalten ist er dann schon zu wach trotz Dunkelheit im Zimmer und so...
Ich will nicht dass mein Kind leidet weil ich egoistische Motive verfolge (so komm ich mir irgendwie vor) wenn ich möchte dass er früher ins Bett geht, aber mein Mann und ich genießen die "freie" Zeit auch sehr...und tanken damit wieder Kraft für den darauffolgenden Tag....
So...genug geschrieben....was meint ihr dazu?
Könnt ihr mir etwas raten oder tipps geben oder so?
Momentan bin ich ratlos...
Liebe Grüße und besten Dank im Voraus
Prisca
habe eine zu unserer Situation und brauche dringend euren Rat und eure Tipps:
Also bis vor ca. 2Mon. schlief mein Sohn (jetzt 9mon.) 3x am Tag. Wir sind um 8Uhr aufgestanden und er wurde relativ schnell wieder müde und schlief zwischen 9.30-10Uhr wieder ca. 1h. Dann wieder ca. 13.30 1h 20min. und zuletzt um 17.30 ca. 30min. Der späte 3.Schlaf führte eben dazu dass er erst um 21uhr oder später seinen Nachtschlaf begonnen hat.
Seit dem Urlaub meines Mannes hat sich dann die Bettgehtzeit weiter nach hinten verschoben auf 21.30. Und auch mit Wiederaufnahme des Alltags hat sich die Bettgehzeit nicht wieder auf 21Uhr eingespielt, leider.
21.30 istfür uns einfach zu spät, weil ich bzw. mein Mann einfach auch Zeit für uns brauchen...
So...nun habe ich mit zwei anderen Mamis gesprochen deren Jungs auch so alt sind wie Leonardo und die legen ihr Kids nur noch 2x am Tag hin (morgens und mittags/nachmittags). So hat sich deren Bettgehzeit auf 19uhr eingependelt. Mir würde auch 20.30 als Bettgehzeit reichen...es muss nicht so früh sein. Diese Jungs schlafen aber auch länger als Leonardo...
Jetzt versuch ich das seit 2Tagen auch aus...mit den 2Schläfchen und stelle halt fest dass er nach 3h meist schon wieder recht müde ist...und die Zeitspanne ab 15uhr (ca. Aufwachzeit des 2. Schläfchens)...bis abends schon lang...
Meint ihr das pendelt sich aber von alleine ein dass er es besser packt, sich daran gewöhnt oder quäl ich ihn damit sehr, wenn er dann er um 18.30 oder 19uhr hingelegt wird? Ich würde schon versuchen dass er bis 19uhr durchhält...denn sonst sieht er seinen Papa auch gar nicht mehr...
Ich hab mir zwar auch ein Szenario mit 3Schläfchen aber 7Uhr austehen ausgemalt, aber längerfristig wird er doch auch nur noch 2 oder gar nur noch 1Schlaf am Tag machen und obs dann nachher auch so klappt ist ja auch ne Frage...
Ich möchte für ihn und uns jetzt einfach einen "festen" Rhythmus schaffen...und ihm damit auch struktur und Sicherheit geben...wobei im Alltag ja machmal auch Dinge anders gemacht werden müssen z.B. wegen Terminen oder so...oder er dann doch 3x schläft oder so...aber im Grunde halt nen Rhythmus..
Außerdem schläft er tagsüber auch deutlich kürzer...nur noch ca. 40-50min...wobei ich glaube dass das mit der windelfreien Erziehung zu tun hat...denn er wacht auf wenn er muss und da er momentan lange stillt (30min.) bis er schläft denk ich dass er deshalb nun wieder so früh aufwacht...weil er dringend Pipi muss
Den Tipp von Pantley man solle beim ersten Aufwachzeichen stillen, schnulli geben oder wiegen,...je nach dem...funktioniert leider GAR NICHT da er dann dringend muss und nicht liegen bleiben will und nach dem abhalten ist er dann schon zu wach trotz Dunkelheit im Zimmer und so...
Ich will nicht dass mein Kind leidet weil ich egoistische Motive verfolge (so komm ich mir irgendwie vor) wenn ich möchte dass er früher ins Bett geht, aber mein Mann und ich genießen die "freie" Zeit auch sehr...und tanken damit wieder Kraft für den darauffolgenden Tag....
So...genug geschrieben....was meint ihr dazu?
Könnt ihr mir etwas raten oder tipps geben oder so?
Momentan bin ich ratlos...
Liebe Grüße und besten Dank im Voraus
Prisca