30 Tage Yoga Challenge

[fraubaerbaum]

Puh, jeden Tag fällt mir vom Zeitmanagement echt noch schwer.
Gestern und vor-vorgestern hat es wieder nicht geklappt, dafür vorgestern zwei Mal (morgens Routine für unteren Rücken, abends für Schulter und Nacken). Heute sollte es eigentlich wieder passen!
4/31

[mahemi]

Kannst ja auch anpassen, welche Frequenz für dich gut passt, Frau Baerbaum.
Ich hab heute mal wieder die kurze knackige Baucheinheit gemacht... puh. Merk ich dann morgen

Januar 31/31
Februar 21/29
März 23/22
April 22/22
Mai 9/23

[Bunti]

Heute einmal morgens einmal abends

9/31

[fraubaerbaum]

Kannst ja auch anpassen, welche Frequenz für dich gut passt, Frau Baerbaum.
Ich hab heute mal wieder die kurze knackige Baucheinheit gemacht... puh. Merk ich dann morgen

Eeeeigentlich tut mir täglich schon ganz gut und zumindest 10 Minuten kriegt man ja auch irgendwo im Tag eingeschoben - erst Recht seit die Maus sich seit ein paar Tagen endlich wieder nach der Einschlafbegleitung im Bett ablegen lässt und nur ab und an nochmal "ruft" - aber immer dran zu denken und dann auch durchzuziehen.... Aber da hilft hier der Thread jetzt wirklich gut - gestern und heute jeweils wieder gemacht

6/31

[fraubaerbaum]

Ach vergessen: Mahemi, welche Bauch-Einheit war das? Ist die in der Mai-Liste drin?

[mahemi]

Ach vergessen: Mahemi, welche Bauch-Einheit war das? Ist die in der Mai-Liste drin?

Ist mit der Motivation bei mir ähnlich. In guten Phasen mach ichs einfach. In schwierigeren hilft mir, jeden Tag notieren zu können .

Den Bauch-Yoga-Express hab ich gemacht - mady morrison. War in der Mailiste auch jetzt irgendwie dran.
Hier gibts aber auch ein paar Leute, die andere Kanäle nutzen.

Januar 31/31
Februar 21/29
März 23/22
April 22/22
Mai 10/23

[Schnuckiputz]

Januar/Februar: 28/31
März: 8/31
April: 16/30
Mai: 3/31

[Schnuckiputz]

Januar/Februar: 28/31
März: 8/31
April: 16/30
Mai: 4/31

[fraubaerbaum]

Ach vergessen: Mahemi, welche Bauch-Einheit war das? Ist die in der Mai-Liste drin?

Ist mit der Motivation bei mir ähnlich. In guten Phasen mach ichs einfach. In schwierigeren hilft mir, jeden Tag notieren zu können .

Den Bauch-Yoga-Express hab ich gemacht - mady morrison. War in der Mailiste auch jetzt irgendwie dran.
Hier gibts aber auch ein paar Leute, die andere Kanäle nutzen.

Prima, danke!

Mein Partner und ich haben gerade eine ganz gute Routine und machen zusammen Yoga wenn die Maus abends schläft bevor wir dann noch ne Folge von unserer Serie gucken.

7/31

[fraubaerbaum]

8/31 - ich freu mich richtig dass es so gut klappt gerade und merke aber auch wie nötig es einfach ist