Stillen-und-Tragen.de

wie ich schon schrieb, versuchen wir einen mittelweg zu finden. nachteulen um halb acht zu wecken, kann ich mir für mich überhaupt nicht vorstellen. unser eingreifen beschränkt sich auf verhinderungsversuche vom mittagsschlaf (wobei es manchmal tatsächlich mehr sinn macht, ihn schlafen zu lassen und dann einen laaaaangen abend mit glücklichem ausgeschlafenem kind als ein kurzer abend mit müdem kind - generell meine variante: lieber mehr zeit mit glücklichem kind als mehr zeit für mich alleine) und ins bett bringen, bevor er sehr sehr müde ist, also ein bis zwei stunden vor seiner gewählten einschlafzeit. unter zwei ging das phasenweise kaum, das verfrühte ins bett bringen. er hat dann einfach zwei stunden gestillt und DAS wollte ICH dann nicht

Genau, muss jeder selbst schauen wie es in seine Tagesplanung passt - und wie weit man seine Tagesplanung dem Baby anpasst oder das Baby der Tagesplanung. Wenn es für einen Menschen, egal ob Baby oder Erwachsener, total ok ist sich auf eine frühe Aufstehezeit umzugewöhnen, dann ist das doch prima. Wenn man selbst so ein Kind hat dann gibt es ja auch kein Problem. Wenn man jedoch "leider" einen echten Nachtmenschen zum Kind bekommen hat, dann ist es hoffnungslos zu glauben, so ein Kind würde mit konsequentem Wecken irgendwann begeistert zeitig aufstehen. Das ist genauso sinnlos wie einen Morgenmenschen dazu zu "erziehen" erst später ins Bett zu gehen. Die Schlafforschung ist sich inzwischen ziemlich einig, dass der genetisch festgelegte individuelle biologische Rhythmus kaum verschiebbar ist - man kann 1-2h "rausholen", aber alles andere ist auf Dauer ungesund.
Daher hilft es nicht viel platt zu sagen "Also ich würd das Kind ja wecken" oder "Ich würd das Kind ja einfach wachhalten". So einfach ist das alles nicht. Jede Familie sollte versuchen einen gemeinsamen Rhythmus zu finden, nur bedeutet das gelegentlich, dass man ein paar Jahre zurückstecken muss, wenn das Kind ganz anders "tickt" als man selbst.
Man kann ein Kind weder zum Schlafen noch zum Wachsein zwingen. Und das ist auch gut so.

als werdende Shiatsu-Praktikerin hab ich was Nacht- und Morgenmenschen angeht TCM bedingt bissl ne andre Meinung - aber ja natürlich es gibt Gewohnheiten und Tendenzen, die einem das Gefühl geben man ist ein Tag oder Nachtmensch., Dennoch ist einfach nicht zu leugnen dass der Schlaf vor Mitternacht hormonausschüttungs-technisch etc. doch einene Tick wertvoller ist. Insofern ist Mitternacht f.mich einfach eine Marke.
Und sonst? Mittelweg. Wenn KiGa ist, ist eh alles anders und ihr Rythmus auch. Trotzdem bleibt sie mit auch in KiGa Zeiten (= jeden Tag um halb 8 auf) oft bis 23h wach....

na ja!

Hab meine Tochter auch erst eben niedergelegt, wenn ich sie um 20 uhr ins Bett lege, ist sie um 2oder 3 wieder putzmunter. Sie ist ein spät und wenigschlafer , wie das mit dem kiga dann wird hmmm gute frage;)

Es gibt auch seriöse Forschung die den "besten Schlaf vor Mitternacht" als Mythos ansieht.
Jeder Mensch hat einen eigenen biologischen "Schlafmittelpunkt", und es ist tatsächlich auf Dauer ungesund wenn man nicht deutlich vor diesem Punkt ins Bett geht (ca. 3-4 h vorher). Bei vielen Menschen läuft das rechnerisch auf etwa Mitternacht raus, aber eben nicht bei allen.
Ich kann das grad aufm Handy schlecht raussuchen, aber ich meine dazu lässt sich bei den Veröffentlichungen der Schlafforschung der LMU München was finden.

Vielleicht auch interessant: Hier kann man seinen eigenen Chronotypen bestimmen lassen - und der Schlafforschung damit weiterhelfen: https://www.bioinfo.mpg.de/mctq/core_wo ... nguage=deu

Maja hat geschrieben:Es gibt auch seriöse Forschung die den "besten Schlaf vor Mitternacht" als Mythos ansieht.
Jeder Mensch hat einen eigenen biologischen "Schlafmittelpunkt", und es ist tatsächlich auf Dauer ungesund wenn man nicht deutlich vor diesem Punkt ins Bett geht (ca. 3-4 h vorher). Bei vielen Menschen läuft das rechnerisch auf etwa Mitternacht raus, aber eben nicht bei allen.
Ich kann das grad aufm Handy schlecht raussuchen, aber ich meine dazu lässt sich bei den Veröffentlichungen der Schlafforschung der LMU München was finden.

Spannend, hab ich auch schon gehört. Also ich muss meinen vorherigen Post relativieren: ich bin halt auch in vielen Dingen eine eher eine Schulmedizinerin, und wie das bei Schlaf ist da hab ich mich noch nicht entschieden =) Es gibt für beide Seiten gute Argumente, aber was Du in dem Post ansprichst stimmt -

claudia820 hat geschrieben:also bei mir würde bis elf schlafen nicht in meinen plan passen, da ich selbst immer früh aufstehe
ausserdem sind bei uns in der gegend auch alle aktivitäten für kleinkinder am vormittag und wenig am nachmittag, also würd bis mittags schlafen einfach nicht passen, weil wir sonst viel versäumt hätten
und ja, ich wollte am abend auch etwas zeit für mich haben bzw für meinen partner

aber jeder wie er will
was ist bedürfnisgerecht wenn ein kleinkind bis 1 (länger als die eltern) wach bleibt?

Ich denke jeder soll es so machen wie es in der Familie passt!

Bei uns gehen mittlerweile beide Kinder um halb 8 ins Bett und Wachen morgens so zwischen halb9 und 9 auf! Mir passt das so und ich habe gern noch am Abend zeit für mich! Für Fernsehen oder Surfen!!!!