Stillen-und-Tragen.de

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Grizelda hat geschrieben: 22.01.2023, 19:38 10/30

Inkl. Training der Lachmuskeln beim Versuch den einseitigen Liegestütz mitzumachen.

Hihi das kann ich auch nicht, gehe dann auf die Knie runter aber Übung macht den Meister, und Lachen ist doch eh so gesund!

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Hatte eigentlich vor, das Silent Yin Yoga zu überspringen und was aktiveres zu machen und war letztendlich froh, es doch gemacht zu haben. Schlussentspannung allerdings dann mit angedocktem Kind

Wir haben gestern tatsächlich das erste Mal ausgesetzt, ich war abends so spät zu Hause.
Das Video von gestern haben wir heute Mittag nachgeholt.
Und jetzt folgt gleich das heutige. Bin auch schon bettfertig, damit ich direkt danach zeitig ins Bett gehe
So viel Selfcare

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1 und 2: 3.1.
3: 4.1.
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8: 9.1.
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13: 14.1.
Mermaid-Stretch-Flow: 15.1.
14: 16.1.
15 und 16: 17.1.
17 und 18: 19.1.
19: 20.1.
21: 23.1.
20 und 22: 24.1.


Am Wochenende musste ich aussetzen.

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