Ernährung bei Insulinresistenz/metabolischem Syndrom

[Lösche Benutzer 22277]

Also mein hba1c war heute 5,5.
Der ist also gut.
Mein Ferritin ist allerdings völlig im Keller...
Ich steige hier also aus und gucke mich mal nach Ernährung bei Eisenmangel um

Alles Gute euch!

Bei Ferritin im Keller mag ich mal die Tabletten der Marke Greenfood empfehlen, da liegt das Eisen als Bisglycinat vor und wird besonders gut im Darm aufgenommen. Ich habe damit auch keine Probleme mit der Verdauung.

Rein über die Ernährung ist es sehr schwierig, den Ferritinwert signifikant nach oben zu bekommen.

[Johana]

Also mein hba1c war heute 5,5.
Der ist also gut.
Mein Ferritin ist allerdings völlig im Keller...
Ich steige hier also aus und gucke mich mal nach Ernährung bei Eisenmangel um

Alles Gute euch!

Bei Ferritin im Keller mag ich mal die Tabletten der Marke Greenfood empfehlen, da liegt das Eisen als Bisglycinat vor und wird besonders gut im Darm aufgenommen. Ich habe damit auch keine Probleme mit der Verdauung.

Rein über die Ernährung ist es sehr schwierig, den Ferritinwert signifikant nach oben zu bekommen.

Ach danke! Jetzt habe ich gerade mit ferro sanol begonnen. Aber ich behalte deinen Tipp im Hinterkopf!

[Lösche Benutzer 7240]

Floradix (wir hatten das Thema mal im ich staune-Thread)