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Wie geht es dir?

Mir geht es sehr gut! Ich esse aber mittlerweile wieder, es hat richtig gut geklappt. Ich hatte den Eindruck, dass mein Körper das Fasten jetzt schon richtig gut lebt und ganz leicht in den Fastenmodus gewechselt ist. Ich war energiegeladen und fit. Was meine Motivation stark eingeschränkt hat, war meine einsetzende Periode. Das hat mich sehr ausgelaugt. Das würde ich versuchen, besser zu terminieren. Ansonsten war es sehr gut und meine Verdauung hat sich total verbessert, habe ich den Eindruck. Ich freu mich auf das nächste Mal und überlege, ob ich es sogar alle 1-2 Monate mache, wenn ich mich beschwert fühle. Es ist schon ein richtiges Reset-Gefühl.

Miri, warst du in der Zeit auch fürs Essen machen zuständig? Das ist das, was mich abhält. Bzw auch, dass ich in der Zeit voraussichtlich viel Essen werde wegschmeißen müssen.

Ja, ich habe quasi alle Mahlzeiten zubereitet. Merkwürdigerweise fällt mir das gar nicht so schwer, wie ich immer gedacht hätte. Was mir besonders gut gefällt dabei, ist, dass es mir meist gelingt, sehr gesundes Essen zu machen. Ich bin dann eben überhaupt nicht durch meine eigenen Gelüste gelenkt, sondern entscheide rein rational und geprägt durch meine eigenen Gedanken zum grauen Essen und Leben, die ich während des Fastens natürlich intensiv wälze. Das macht mir dann sehr viel Spaß und die Kinder essen das meiste gern.

Nicht zum „grauen“ Essen, sondern zum GESUNDEN Essen, natürlich…