Stillen-und-Tragen.de

Das verstehe ich gut.

Gib dem Fräulein noch eine Chance: platziere den Hüftgurt etwas höher, eher in der Taille - dann müsste dein Kleiner angenehmer sitzen.

Beim Rucksack ist das Festziehen wirklich wichtig. Die Grundregeln kennst du ja: schön aufrecht stehen, die Hände relativ weit unten, strähnchenweise Festziehen - und nicht die Spannung verlieren! Kennst du das Bindevideo dazu?

Ich drücke die Daumen, dass es bald wieder klappt!

Ich kenne das Video und die Hübsche sitzt bei mir zwischen Taille und unterem Brustansatz, höher geht nicht mehr

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Ich wollte mal kurz berichten:

ich bin schmerzfrei, das Gefühl im Fuß ist zu etwa 80-85% wieder da.
Das MRT ist verheerend. Schlimm. Da ist schon länger so einiges kaputt bei mir.
Irgendwann wird eine OP anstehen, denn ein Wirbelkanal verengt sich bereits und drückt zusätzlich auf einen Nerv. Ich such schon mal einen guten Neurochirurgen.
Mittlerweilen habe ich ein Mieder bekommen für die schwereren Arbeiten. DAs ist angenehm dazu.

Heute habe ich alles in allem etwa 2 Stunden getragen und eine Stunde den Kiwa geschoben. Der Nerv rebelliert. Es zieht den Fuß runter. Trotz Huckepack FB. Ich überlege, ob ich denn das Mieder nicht auch zum Tragen anlegen sollte.

Morgen wieder brav meine Übungen machen....

Oha, du Arme, das klingt wirklich ernst.
Das Mieder scheint mir eine gute Sache zu sein. Bitte gib weiter gut auf dich acht!

Alles Gute!

Vorsicht mit Mieder/Korsett!!!!
Das ist nichts für Dauerhaft. Denn es schwächt die Muskeln (weil sie nichts mehr tun müssen). Die Muskeln brauchst du aber für den Rücken. Wenn die Muskeln schwach werden, schaffst du dir direkt neue Bandscheiben-Schwachstellen.

Das Wichtigste ist wirklich der richtige Muskelaufbau und die richtige Haltung. Das erfordert Disziplin. Aber es ist langfristig die bessere Lösung.
Korsett sollte wirklich nur für unvermeidbare kurzzeitigen Belastungen sein.

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vom Handy aus

Ach so, ich weiß nicht, in welchem der anderen Bandscheiben-Threads du hier schon mitgelesen hast. Ich kann dir nur aller wärmstens Cantienica als Sport für deinen Rücken empfehlen, falls ich das noch nicht geschrieben hatte.

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vom Handy aus

Ja, danke. Dass Turnen wichtig ist, ist mir mittlerweilen klar.
ICh habe nur überlegt, ob ich dann, wenn ich weiß, dass ich wieder 2 Stunden lang tragen muss, vielleicht im Moment doch das Mieder nehme. Zur Stallarbeit brauche ich es auch. Da sind Drehbewegungen unter Last.
Und eben parallel versuchen die Muskeln hinzubekommen. Das sie kräftiger werden und wieder richtig zusammenarbeiten. DAs war irgendwie das Hauptproblem. Denn eigentlich habe ich gute Muskeln. Zumindest bis zu diesem Kind.
Das Alter macht sich bemerkbar....