Stillen-und-Tragen.de

jusl hat geschrieben:

ich weiss, dass ich nicht wirklich regelmäßig esse, und vielleicht auch zuwenig, beim letzten FA termin hatte ich schon wieder vor-schwangerschaftsgewicht, und ich ernähre mich möglicherweise auch nicht gut genug, ich esse hauptsächlich snacks (kekse und sowas) - und hab wenig appetit auf "echtes" essen.

Ebenfalls schwer zu sagen. Ich meine, wenn DU findest, dass Deine Ernährung verbesserungswürdig ist, dann kann ich Dich nur ermutigen, das zu tun.

Darf ich da auch nochmal fragen?

Bei meiner Freundin und mir kam ja jeweils der Durchbruch, als wir darauf geachtet haben, regelmäßig zu essen. Neulich hast du gemeint, das eine hätte mit dem anderen nichts zu tun. Da wollte ich eigentlich schon mal nachfragen, warum es denn bei uns geklappt hat. Hat es jetzt doch miteinander zu tun?

Bei meiner Freundin und mir kam ja jeweils der Durchbruch, als wir darauf geachtet haben, regelmäßig zu essen. Neulich hast du gemeint, das eine hätte mit dem anderen nichts zu tun.

Also, unter "regelmäßig" versteht jeder etwas anderes. "Regelmäßig einmal am Tag" ist ja auch regelmäßig. Die Ernährungsgewohnheiten rund um den Planeten sind traditionell sehr unterschiedlich, entsprechend ist es eine sinnvolle Einrichtung der Natur, wenn das Stillvermögen davon nur wenig beeinflusst wird. Und der psychosoziale Aspekt des Alltagserleben der Essgewohnheiten ist ganz erheblich. Was dem einen als eine komfortable, geeignete Ernährung erscheint ("Ist doch lecker!", "Reicht doch völlig!"), ist für den anderen komplett inakzeptabel ("DAS soll ich essen?!?", "Davon werde ich NIE satt.")-

Da wollte ich eigentlich schon mal nachfragen, warum es denn bei uns geklappt hat.

Ist doch schön, wenn die Lösung so einfach war.

LG
Julia

Also versteh ich dich richtig:es kann sein, dass die Milch "zu dünn" ist, wenn Mama nur einmal am Tag was isst, muss aber nicht? Das hängt dann immer individuell von der Mama ab?

Also von "zu dünner Milch" bei immerhin einmal pro Tag (genug!) essen hab ich wirklich noch nie gehört. Millionen von stillenden Frauen würden sich freuen, wenn sie sich einmal pro Tag richtig satt essen könnten...
Letztlich ist egal, in welchem Rhythmus man sich die notwendigen Kalorien und Nährstoffe zuführt: sich alle zwei Tage vollstopfen oder alle halbe Stunde eine Kleinigkeit knabbern... ich glaube nicht, dass das irgendeine Art messbaren Effekt auf die MILCH hat. Auf die LAUNE der Mutter allerdings schon. (und die ist bekanntlich auch wichtig).

LG
Julia

oder um es nochmal anders zu sagen: eine verunsicherte mutter, die der festen ueberzeugung ist zu wenig milch zu haben, die dann liest, dass sie sich gut um sich kuemmern muss, die dann gut und viel und regelmaessig isst - vielleicht ist das dann einfach der mentale durchbruch, sie entspannt sich, sie vertraut wieder in ihren koerper und die milch fliesst. das kann durchaus so sein, zeigt aber tatsaechlich trotzdem keinen zusammenhang zwischen essen und milchmenge.

Ja, sowas gibt's sicherlich, danke Dir für das Beispiel.

aehnlichen effekt kann stilltee haben.

"ich mache mir jetzt eine tasse besonderen tee - den trinke ich jetzt und denke daran, wie der toll milch macht jetzt in meiner brust - oh, die fuehlt sich toll voll an, gleich mal baby anlegen - schau wie schoen es schluckt, wie zufrieden es jetzt aussieht, wie ein bisschen milch aus dem mundwinkel laeuft - morgen mach ich mir wieder eine tasse." das ist in diesem sinne tatsaechlich sinnvoll!

oder was auch hilft: *beim* stillen trinken und das wasser richtig in die brust denken. kann frauen helfen die probleme mit dem MSR haben. fliesshilfen

An mangelndem Milchfluss lag es bei mir aber eigentlich nie. Mengenmäßig hat das Baby genug bekommen - und ständig gespuckt und geschissen wie ne Große. Sie sah auch immer gut aus, vielleicht etwas klein, aber gut proportioniert. Nur das Gewicht wollte einfach nicht mehr werden. Nur beim Zufüttern, bzw. nachdem ich das wieder aufgehört hatte und sie wieder nicht zunahm, wurde es schlagartig besser, als ich mich auf Anraten meiner Hebamme um meine Ernährung gekümmert habe. Und so ähnlich war das bei meiner Freundin auch. Wie kann das denn sein, wenn es da keinen Zusammenhang gibt?

wollen wir das vielleicht in einem extra-thread weiter besprechen? nur damit es hier nicht zu unuebersichtlich wird in diesem beratunsgthread?

Schläft Dein Baby denn oft ein beim Stillen?!? Saugt er schwach oder kurz? Döst er schnell ein?

Nein, eigentlich nicht. Er trinkt 10 - 15 min auf der ersten Seite, da schläft er dann manchmal ein, dann wird er grausam geweckt und kriegt die andere Seite. von da machen wir dann wechselstillen, für weitere 15 - 20 min, ungefähr. Er ist eigentlich ziemlich leicht zu wecken - deswegen braucht er dann auch zum "wiedereinschlafen" den Schnuller, weil er beim einpacken ins Tuch, bzw in Mysol wieder aufwacht.

Du hast gar nichts zum Thema abpumpen gesagt, ich würde lieber Muttermilch zufüttern, was meinst Du?

An mangelndem Milchfluss lag es bei mir aber eigentlich nie. Mengenmäßig hat das Baby genug bekommen - und ständig gespuckt und geschissen wie ne Große. Sie sah auch immer gut aus, vielleicht etwas klein, aber gut proportioniert.

So ist das bei uns auch. Er sieht aus wie ein Neugeborenes, aber nicht verhungert. So das der Kinderarzt (noch) zufrieden ist.

Ich mach nen extra thread für den Gehalt der Milch auf, hab da nämlich einen interessanten Artikel (ich frag mich allerdings, wie ich mehr essen in mich hineinbekomme. Ob ich mir auch eine Waage zulege? Ich hab nämlich gar keine..)