Stillen-und-Tragen.de

Nochmal erweiterte Frage: Grippesymtome sind weg, harte Stellen in der Brust auch bis auf eine ganz kleine, minimale, aber die Brust spannt, die Brustwarzen sind gereizt, es zwickt und zwackt mal beim Stillen, aber auch mal zwischendrin und der Krümel ist seit 3 Tagen auch anders. Er schläft nachts nur noch einmal 4 Stunden, dann kommt er alle 1-1,5 Stunden und trinkt eher mäßig, dockt oft ab, jammert...und tagsüber schläft er sehr viel, ist zwischendrin aber auch endlich mal gut drauf (hatten wir die letzten Wochen nicht). Kann es sein, dass meine Brust auf einen Entwicklungsschub seinerseits reagiert?

ledana hat geschrieben:Hallo, mein Hausarzt meinte heute, dass meine Rückenschmerzen mit dem weichen Bindegewebe zusammenhängen und das das vom Stillen kommt. Ich hatte schon immer weiches Bindegewebe, wollte aber mal fragen ob das Stillen da auch einen Einfluss hat.

Einhändig beim Stillen oder Beruhigen des Fröschchens (01/15) mit Tapatalk.

Ich schubs das nochmal. Und ich werde ganz sicher unabhängig von der Antwort jetzt nicht abstillen.

Einhändig beim Stillen oder Beruhigen des Fröschchens (01/15) mit Tapatalk.

Hallo ledana,

mir ist nicht bekannt, mit welchem Mechanismus das Stillen zu "weichem Bindegewebe" führen sollte. Die Schwangerschaftshormone, die während der Schwangerschaft in der Tat für lockerer sitzende Bänder/Gelenke und damit sinnvollerweise zu "weichem Gewebe" verantwortlich sind, sind in der Stillzeit niedriger(!) als sonst. Wenn die Hormonlage da also überhaupt einen Einfluss hat, dann wohl eher in Richtung "festes Gewebe".
Rückenschmerzen allerdings scheinen bei jungen Müttern weit verbreitet zu sein. Die wahrscheinlichsten Ursachen sind da vermutlich:
* Falsches Heben und Tragen
* unbequeme Schlafhaltungen
* schlechte Körperhaltung, auch begünstigt durch Übermüdung
* Muskelschwäche durch fehlenden Sport wegen Zeitmangel

LG und gute Besserung
Julia

ledana hat geschrieben:

ledana hat geschrieben:Hallo, mein Hausarzt meinte heute, dass meine Rückenschmerzen mit dem weichen Bindegewebe zusammenhängen und das das vom Stillen kommt. Ich hatte schon immer weiches Bindegewebe, wollte aber mal fragen ob das Stillen da auch einen Einfluss hat.

Einhändig beim Stillen oder Beruhigen des Fröschchens (01/15) mit Tapatalk.

Ich schubs das nochmal. Und ich werde ganz sicher unabhängig von der Antwort jetzt nicht abstillen.

Einhändig beim Stillen oder Beruhigen des Fröschchens (01/15) mit Tapatalk.

Hört sich für mich nach der Allerweltsbegründung an. Erst mal Abstillen, Stillen ist an allem Schuld.

Hallo Julia, vielen Dank! Ja, die angesprochenen Punkte könnten ganz gut passen, da wo es geht arbeite ich auch dran, er hat mir immerhin auch KG mit Gerätetraining aufgeschrieben und mein Mann übernimmt die Betreuung in der Zeit. Beim Heben und Tragen passe ich jetzt besser auf, leider mag der Kleine MaiTai, Sling und Tuch im Moment nur wenn er sehr müde ist oder mal kurz draußen, will aber viel auf den Arm. Beim Schlafen muss ich noch nach Lösungen suchen, ich bin immer hin- und hergerissen zwischen bequemer Schlafposition und sicher sein, dass das Baby nicht aufwacht, er zahnt gerade, da bin ich froh, wenn er schläft, auch wenn es für mich gerade unbequem ist.
Liebe Serafin, das war auch mein Eindruck, mein Mann meinte, als ich ihm davon erzählt habe, dass ich den Abstill-Rat einfach getrost ignorieren soll (habe aber um ehrlich zu sein das weiche Bindegewebe verschwiegen, aber das ist ja eh Quatsch)

Einhändig beim Stillen oder Beruhigen des Fröschchens (01/15) mit Tapatalk.

Teazer hat geschrieben:Wenn man zu viel abnimmt, dann sollte man seine Kalorienzufuhr bewusst erhöhen. Das Stillen selbst benötigt lediglich einige hundert Kalorien mehr. Die sind schnell durch ein zusätzliches Butterbrot, eine handvoll Nüsse, mal Saft statt Wasser, etc. aufgefüllt.

Als Nahrungsmittelergänzung wird Jod empfohlen. Alle anderen Nährstoffe werden durch eine vielseitige Ernährung abgedeckt. Ob individuelle Mängel bestehen, sollte mit dem Hausarzt abgeklärt werden.

Generell ist der Stoffwechsel einer stillenden Mutter darauf ausgelegt das meiste aus der zugeführten Nahrung zu verwerten. Eine Gewichtsabnahme sagt nichts darüber aus, ob alle nötigen Vitamine, Mineralstoffe und Fettsäuren zugeführt wurden. Es zeigt lediglich eine Differenz zwischen den zugeführten Kalorien und dem bestehenden Bedarf.

Viele Grüße,
Teazer (ModTeam-Stillberatung)

Danke schon mal für die Antwort.
Ich nehme zur Zeit trotz vieeel Essens eher ab. Wollte demnächst mal zum Arzt (,eher unabhängig davon) um sowas wie B12, Vit Dchecken zu lassen, da ich gerade oft recht schlapp bin. Würde da natürlich auch die Abnahme ansprechen, aber vorher sichergehen, dass der Rat: "Da müssen Sie abstillen", Quatsch ist.

In Ergänzung zu Teazers Antwort:

Stillen trägt als Körperfunktion ganz normal zum Kalorienverbrauch bei GENAU WIE ALLE ANDEREN SACHEN, die man mit dem Körper so machen kann, etwa Treppensteigen, die Arme zum Winken bewegen, die Temperatur halten oder den Brustkorb zum Atmen senken und heben...

Bei unerwünschtem Gewichtsverlust vom Stillen abzuraten ist daher genauso sinnvoll oder sinnfrei wie vom Treppensteigen oder Schwimmengehen abzuraten. Stillen nimmt da keinerlei Sonderstellung ein, und es ist unverständlich, warum dann offenbar ärztlich gerne als erstes dazu geraten wird, mit dem Stillen aufzuhören, jedoch "alles andere" ruhig so weiterzumachen.

Volles Stillen eines Kindes schlägt mit ca 500 kcal Kalorienverbrauch täglich zu Buche, Teilstillen entsprechend weniger. 500 kcal entsprechen etwa einer großen Schüssel Müsli. Oder 1 Croissant mit Marmelade. Oder 1 knappe Tafel Schokolade. Oder zwei Salamibrötchen. Oder 80g Walnüsse. Oder 1 Literflasche Apfelsaft.
Also einer Nahrungmittelmenge, die man eigentlich problemlos in seinen Tagesablauf integrieren kann.

Bei unerwünschtem oder übermäßigem Gewichtsverlust "obwohl man viel isst", ist es sinnvoll, zunächst für etwa 1 Woche mal konsequent ein Ernährungsprotokoll zu führen (d.h. alles aufschreiben was man isst und trinkt). Nicht selten kommt dabei heraus, dass manche Mütter tatsächlich einfach zu wenig essen, d.h. es öfter vorkommt, dass Mahlzeiten z.B. ausgelassen werden oder "keine Zeit" zum Essen war, oder die Mütter das Essen "vergessen" hatten.
Bei anhaltendem Gewichtsverlust trotz angemessenen Essensmengen ist eine ärztliche Untersuchung ratsam. Neben einer Schilddrüsenuntersuchung sollte auch ein großes Blutbild gemacht und der Nährstoffstatus bestimmt werden, wie hier schon erwähnt wurde, außerdem ein Ausschluss der gängigsten Lebensmittelunverträglichkeiten bzw. Malabsoprtionserkrankungen. Meist findet sich spätestens dann die Ursache.

LG
Julia

Hallo zusammen,

im Krankenhaus hat man mir geraten Folio forte in der Stillzeit zu nehmen. Ist das sinnvoll/könnt ihr das bestätigen?

Folio enthält Jod, das man in der Stillzeit einnehmen sollte, außer der Bedarf wird definitiv über die Nahrung gedeckt. Bei vielen reicht die Nahrung als Quelle nicht aus.

Das enthaltene B12 ist für Veganerinnen geeignet, die ihren eigenen Bedarf über Spritzen decken oder bewusst zusätzlich supplementieren. Als alleinige Quelle für Mutter und Kind reicht der B12-Gehalt nicht.

Viele Grüße,
Teazer (ModTeam-Stillberatung)

Dankeschön für die schnelle Antwort, dann werde ich es weiterhin nehmen.