Tipps zum spannungsabbau

[7erendipity]

Ach elli, alles wird gut! Sag dir das immer wieder (ich muss mir das auch öfter mal wieder klar machen). Das ist eine schwierige zeit voller Umbrüche für alle von euch. Mit der zeit werdet ihr alle eure neuen Rollen finden. Pass auf dich auf, tue dir was gutes, nimm dir wenn irgend möglich zeit für dich und mach mal was du schon lange gerne machen wolltest. Ich finde es hilft immer enorm Probleme einfach abzuschaffen wenn ich besser auf mich achte.

[Sakura]

(((()Elli)))))


Mein iPhone leistet sich eine eigene Meinung zur Rechtschreibung...

[BabyElf]

Ich bin auch am Ende der Schwangerschaft und mein Sohn ist gerade unendlich anstrengend.
Ohnehin ist er ein sehr forderndes Kind-normalerweise kann ich damit super umgehen, aber im Moment bin ich wirklich mit den Nerven am Ende.
Er hampelt jeden Abend 2 Std. im Bett herum um runterzukommen. Und Einschlafen geht dann trotzdem nur mit schlimmem Geschrei.
Er ist total wetterfühlig-also, an so schwülen Tagen wie heute ist es besonders furchtbar...
Ich wollte dir einfach nur schreiben, dass ich ähnliche Gefühle bezüglich der letzten Zeit "alleine" habe.
Es ist, als würde ich zur Zeit ein bisschen um unsere exklusive Liebe trauern. Seufz.
Wahrscheinlich ist das ein ganz normaler und auch wichtiger Prozess... so tröste ich mich zumindest!
Lieben Gruss und alles Gute!

[Ellipirelli]

Danke euch!
Besser ist es nicht, sobald wir ins Bett gehen dreht er auf, obwohl er todmüde ist.
Immerhin schaffe ich es hin und wieder ganz klar Nein zu sagen und auch mal stillpausen einzulegen.
Dann steht er zwar immer wieder auf und letztendlich fangen wir von vorne an, aber es schont meine Nerven- und schmerzgrenze erheblich....
Seit 2 Tagen wird Papa abends gebissen und getreten, ich versteh es nicht.


iPhone- Worterkennung ist mein Untergang.

[BabyElf]

Bei uns hilft seit kurzem, wenn ich ihn massiere.
Richtig doll-kein Streicheln, das mag er nicht...
Und ich mach auch so Dehnungsgymnastik mit seinen Zappelbeinen-das findet er ganz toll und ich hab den Eindruck, dass er sich besser entspannen kann!
LG

[Ellipirelli]

Bei uns hilft seit kurzem, wenn ich ihn massiere.
Richtig doll-kein Streicheln, das mag er nicht...
Und ich mach auch so Dehnungsgymnastik mit seinen Zappelbeinen-das findet er ganz toll und ich hab den Eindruck, dass er sich besser entspannen kann!
LG

Kannst du mir das genauer erklären?


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[BabyElf]

Ich hab ihn als Baby schon täglich massiert, da ist mir schon aufgefallen, dass zarte Berührungen ihn nervös machen und er es geniest, wenn ich ihn intensiver anfasse... Durchkneten, Kreuzbein schütteln, Fahrradfahren mit den Beinen, Beine zum Bauch, Arme und Beine kreuzen und ein bisschen Druck ausüben, ein Bein anziehen und diagonal dehnen, mit den Armen genau so, dann ausstreichen...
er findet's so super, dass er es inzwischen schon bei sich selber macht!

[7erendipity]

Was mir auch noch eingefallen ist (ja, schon wieder ein Buch, das ist manchmal schwierig finde ich so auf die Schnelle ) ist Schlafen statt Schreien von Pantley. Vielleicht hilft ihm ja wenn ihr Rituale einführt (falls ihr das noch nicht habt) und die ganze Atmosphäre eher ''schläfrig'' gestaltet. Bei unserer Tochter hatten (und haben) wir es oft, dass sie sehr schlecht nur zur Ruhe kommt und einschläft, und das Buch bietet gute Anhaltspunkte zur Selbsthilfe. Also nicht: tun sie dies und das, sondern es hilft das Problem zu analysieren und bietet dann unterschiedliche Lösungsansätze an. Finden wir sehr gut, auch wenn die Übersetzung etwas nervt und es sehr amerikanisch geschrieben ist.

[Sakura]

Genau was babyelf beschreibt, macht mein Mann ständig mit der großen und die liiiieeebt es!!!

Glaube nicht, dass schlafen statt schreien soooo den Durchbruch bringt, da ja die SWS das Problem zu sein scheint. Diese Trauer um die zeit zu zweit mit nur einem Kind kenne ich. Bin froh, nicht allein solche Gedanken zu haben


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[7erendipity]

Ja sakura, wahrscheinlich hast du recht mit deiner Einschätzung. Hab mir den eingangspost nochmal durchgelesen und es geht ja wirklich eher um die Anspannung. Und klar, die Schwangerschaft trägt dazu bei. Macht mir irgendwie auch schon ein bisschen Angst, ich bewundere euch mehrfach Mamas da immer sehr!