Stillen-und-Tragen.de

@sternenweib
Eben, meine Eule hat sicherlich schon 13 Kilo, und das mit 2 Schnitten Honigbrot zum Frühstück, einer Banane, ein paar Löffeln Gemüsesuppe und 7 Nudeln am Abend, außerdem ist er den gaaaanzen Tag unterwegs. Da müssen schon mehr als 500kcal von meiner Seite kommen, glaub ich.

LG

Ich esse auch viel mehr als mein Mann, früher musste ich aufpassen dass ich nicht zunehme und jetzt muss ich zusehen dass ich mein Gewicht halte.
Aber ich glaube auch dass es daher kommt dass ich viel mehr in Bewegung bin.

in bewegung bin ich wiederum bedeutend weniger als vorher. ohne baby bin ich viel mehr rad gefahren (um die 30 km täglich) und war mit der großen unterwegs. wenn das jetzt nächsten sommer auch wieder mehr dazu kommt, dann bin ich echt mal gespannt. ich wollte eigentlich nicht mehr abnehmen.

Ich kenne das. Wenn ich stille, hab ich auch Riesenkohldampf (und ich ess sonst schon nicht wenig)! Und zwar nicht nur Appetit, sondern von jetzt auf gleich richtig quälenden Hunger mit Magenknurren und allem. Da kann ich 5 Schnitten verdrücken und verspür immer noch kein Sättigungsgefühl. Am schlimmsten ist es abends vor´m Schlafengehen, da habe ich immer noch mal richtige Fressattacken.
Das ging mir beim Großen genauso. Ich muss dann aber beim Abstillen aufpassen. Beim Großen war es dann so, dass es etwas gedauert hat bis mein Körper wirklich gemerkt hat, dass ich wieder weniger brauche. Ich hab also auch direkt nach dem Abstillen noch sehr viel gegessen und 2-3kg zugelegt, die ich auch nicht wieder losgeworden bin. War nicht schlimm weil ich immer noch Idealgewicht hatte, aber trotzdem.

kati77 hat geschrieben:@sternenweib
Eben, meine Eule hat sicherlich schon 13 Kilo, und das mit 2 Schnitten Honigbrot zum Frühstück, einer Banane, ein paar Löffeln Gemüsesuppe und 7 Nudeln am Abend, außerdem ist er den gaaaanzen Tag unterwegs. Da müssen schon mehr als 500kcal von meiner Seite kommen, glaub ich.

LG

da kommt ja in form deiner milch auch mehr als 500kcal. die musst du nur nicht zusätzlich essen, weil dein körper eben gleichzeitig seinen grundumsatz runterfährt in der stillzeit.

das mit dem teilstillen war glaub wirklich auf teilstillen bezogen. ich meine auch, dass ein vollgestilltes kind die beikost zusätzlich ist - und erst im zweiten lebensjahr nach und nach milch reduziert. das mit dem teilstillen bezieht sich glaub auf zwiemilchernährung...

nochmal nachgeschaut: ein liter muttermlich enthält laut jusl 670 kcal. dafür braucht die mutter eine zusätzliche nahrungszufuhr von 500 kcal, die differenz schafft der körper durch einsparung im grundumsatz (siehe der thread, den ich verlinkt hatte...)

Silja87 hat geschrieben:H

Ja, hab mich komplett untersuchen lassen, ist alles so wie´s sein soll...
Danke für den Tipp, aber ich muß wohl damit leben solange ich stille.
Aber das ist es mir Wert

knallbunt hat geschrieben: Mein Mann hat Angst, das ich aufgehe wie ein Germknödel, sobald ich abgestillt habe.
Was sind eure Erfahrungen?

Alles, die ganze Palette.

Die einen nehmen zu beim Stillen und danach wieder ab.
Die anderen nehmen ab beim Stillen und danach zu.
Bei weiteren verändert sich gar nichts.

Ganz blöd ist, wenn man zunimmt die ganze Zeit, das Zunehmen nach dem Stillen noch weitergeht und man gar nicht mehr abnimmt. (Auch ne häufige Variante)

So richtig großen Einfluß wirst Du nicht haben, es sei denn Du fängst zu diäten an oder machst das Gegenteil.