Rückenschmerzen

[Zäzi]

oh das Video hab ich vergessern zu verlinken.

http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... m9acTD7VTo#!

[k81]

Zäzi, danke für das Video, super! Was für ein tolles Tuch, hab mich gerade verliebt! Weiß jemand was für eins das ist? DD Ellipsen, aber die Farbe ist mir neu.

yeshira, ja, ich beutel vorher ein, sie sitzt dann auf meinem Oberschenkel. Werde dann mal öfter festziehen.

Hab es noch nicht geschafft, ein neues Foto zu machen, bin im Umzugsstress. Kommt aber noch!

[k81]

So, ich habe noch mal neue Fotos gemacht. Wenn ihr nochmal rübergucken könntet, das wäre super!

[yeshira]

Nach dem was ich erkennen konnte, hast du etwas zu viel Tuch im Nacken und zu wenig unter dem Po, zusätzlich hab ich gemeint ein paar Fältchen zu entdecken.
Der Beutel sollte von Kniekehle zu Kniekehle gehen, versucht mal am Schluss, mit der Hand unter dem Strang in den Beutel zu fassen, mit der freien Hand den Po deines Kindes anzuheben und gleichzeit den Beutel in die Kniekehle zu ziehen, auf beiden Seiten.
Beim oberen Bild wirkt es so, als würde das Bein (Knie) nach unten zeigen, etwas mehr anhocken damit der Oberschenckel mind. waagrecht zum Boden ist.

LG

[Zäzi]

Das müssten die Didymos Ellipsen Viola sein.

Beim Rucksackbild fällt mir auch das mit dem Beuteln auf. Ich beutle meinen Sohn auch auf meinem Oberschenkel ein und dann bringe ich ihn auf meinen Rücken und da lehne ich mich nach vorne und fasse mit beiden Händen das Tuch unter den Oberschenkeln des Kindes und schiebe es zwischen mich und das Kind und von Kniekehne zu Kniekehle. Dann ziehe ich stränchenweise fest und manchmal verrutscht es nochmals und ich beginne nochmals von vorne (das wird dann am Ende noch straffer weil ich ja schon vorgebunden hab). Die Pokannte ziehe ich richtig fest an und hüpfe etwas dabei. So ziehe ich das Knie des Kindes hoch. Ich lege die Pokannte dann ganz unten in den Strang auf der Schulter direkt zwischen meine Schulter und den Strang, so sitzt er etwas fester weil sie eingeklemmt wird.

Dein Rucksack sitzt schön straff, das schaut gut aus!

Vielleicht kannst du mal ein Foto vom Tuchstrang auf Deiner Schulter zeigen? Wenn man zu weit einkordelt kann das auch etwas drücken auf der Schulter.

[k81]

Zäzi, ich lehne mich auch vor, wenn sie auf meinem Rücken ist und schiebe die Pokante bzw den Stoff, der über ist zwischen uns und auch in die Kniekehle. Ich habe auch beim Einbeuteln immer nur die Kopfkante bis zum Nacken, der Rest ist unten im Beutel. Das muss mir dann wohl irgendwie wieder hochrutschen. Ich versuche auch, die Pokante zwischen den obersten Strang und meine Schulter zu bringen, aber dabei muss ich aufpassen, dass nichts wieder locker wird oder verwurschtelt. Vielleicht sollte ich das vorm Festziehen sortieren?
Ich habe auch oft das Problem, dass mir beim Tragen Stoff auf der Schulter etwas runterrutscht, vor allem wenn ich mit Tragejacke unterwegs bin und noch an einer Schulter meine Tasche hängt.

Einkordeln tue ich nur einmal, also eine Drehung. Das Bild vom Strang auf der Schulter mache ich mal.

Der Beutel sollte von Kniekehle zu Kniekehle gehen, versucht mal am Schluss, mit der Hand unter dem Strang in den Beutel zu fassen, mit der freien Hand den Po deines Kindes anzuheben und gleichzeit den Beutel in die Kniekehle zu ziehen, auf beiden Seiten.

Mal sehen, ob ich das schaffe, ich probiere es mal.

[Sternschnuppe]

Hallo!

Zäzi, ich lehne mich auch vor, wenn sie auf meinem Rücken ist und schiebe die Pokante bzw den Stoff, der über ist zwischen uns und auch in die Kniekehle.

Versuche mal, möglichst gerade zu stehen und nicht die Stränge loszulassen/zwischen den Beinen einzuklemmen. Dabei verleirt man enorm Spannung: Der ganze schöne straffe Beutel ist dann weg. Und: Versuche beim strähnchenweise festziehen bewusst gerade zu stehen und lediglich einen Entenpo zu machen. Auch der Kopf muss gerade sein! Hintergrund: Sonst machst du oben einen Buckel, die Schultern fallen nach vorne und wenn du dich nach dem Binden aufrichtest, ist das Tuch v.a. obenrum locker.

Versuche es mal so: Gehe beim Abseilen mit einer Hand nach hinten und führe dein Kind am Powulst auf die richtige Höhe. Die Hand, die hinten am Powulst ist, bleibt ganz ganz nah an deinem Rücken und kann den Powulst dabei nochmal in die Kniekehlen ziehen, wenns nötig ist.

Das muss mir dann wohl irgendwie wieder hochrutschen. Ich versuche auch, die Pokante zwischen den obersten Strang und meine Schulter zu bringen, aber dabei muss ich aufpassen, dass nichts wieder locker wird oder verwurschtelt. Vielleicht sollte ich das vorm Festziehen sortieren?

Also: Achte mal drauf, auf welcher Höhe du die Kopfkante festziehst: Übe erst auf Taillenhöhe Zug drauf aus. Wird schon auf Schulterhöhe gezogen, ziehst du das Tuch am kindlichen Rücken hoch.
Zur Pokante: Korrigiere diese nur, wenn sie außen aus dem Strang draußen am Oberarm liegt. Eigentlich sollte diese irgendwo im Strang verschwinden- dann einfach da lassen! Liegt sie außen klappe sie sauber unter den Strang, halte dabei mit der anderen Hand die Tuchstränge auf Spannung.


Eine Idee noch: Du rollst sie auf die Schulter nach dem Einbeuteln und führst dann einen Strang über deinem Kopf drüber auf die andere Schulter. Versuche dabei, wirklich mit dem Kopf unter dem Strang durchzutauchen, also den Kopf ganz arg ducken und deine Hand mit dem Tuchstrang möglichst weit unten zu lassen. Das ist auch eine beliebte Stelle, an der das Tuch hochgezogen wird. Die Kopfkante kannst du dabei zusätzlich mit dem Zeigefinger fixieren.




Liebe Grüße!

Julia

[k81]

So viele Tipps, ich gehe das mal durch:

Hallo!

Zäzi, ich lehne mich auch vor, wenn sie auf meinem Rücken ist und schiebe die Pokante bzw den Stoff, der über ist zwischen uns und auch in die Kniekehle.

Versuche mal, möglichst gerade zu stehen und nicht die Stränge loszulassen/zwischen den Beinen einzuklemmen. Dabei verleirt man enorm Spannung: Der ganze schöne straffe Beutel ist dann weg. Und: Versuche beim strähnchenweise festziehen bewusst gerade zu stehen und lediglich einen Entenpo zu machen. Auch der Kopf muss gerade sein! Hintergrund: Sonst machst du oben einen Buckel, die Schultern fallen nach vorne und wenn du dich nach dem Binden aufrichtest, ist das Tuch v.a. obenrum locker.

Vorgelehnt habe ich mich immer nur am Anfang, um den ganzen Stoff richtig zwischen uns zu kriegen, beim Festziehen stehe ich gerade mit Entenpo und achte auch darauf, nicht runter auf's Tuch zu gucken.

Versuche es mal so: Gehe beim Abseilen mit einer Hand nach hinten und führe dein Kind am Powulst auf die richtige Höhe. Die Hand, die hinten am Powulst ist, bleibt ganz ganz nah an deinem Rücken und kann den Powulst dabei nochmal in die Kniekehlen ziehen, wenns nötig ist.

So werde ich es mal probieren. Heißt das, ich darf die Stränge zu keinem Zeitpunkt ganz loslassen? Z.B. habe ich es bisher so gemacht, dass ich einen Strang in der einen Hand halte, vom anderen Strang nur die Kopfkante und dann ziehe ich den Strang strähnchenweise fest. Geht ja auch gar nicht anders, oder? *überleg*

Das muss mir dann wohl irgendwie wieder hochrutschen. Ich versuche auch, die Pokante zwischen den obersten Strang und meine Schulter zu bringen, aber dabei muss ich aufpassen, dass nichts wieder locker wird oder verwurschtelt. Vielleicht sollte ich das vorm Festziehen sortieren?

Also: Achte mal drauf, auf welcher Höhe du die Kopfkante festziehst: Übe erst auf Taillenhöhe Zug drauf aus. Wird schon auf Schulterhöhe gezogen, ziehst du das Tuch am kindlichen Rücken hoch.

Ne, da achte ich schon drauf, das heißt, ich hab das Tuch meist auf Brusthöhe. Ich halte es dann nochmal tiefer.

Zur Pokante: Korrigiere diese nur, wenn sie außen aus dem Strang draußen am Oberarm liegt. Eigentlich sollte diese irgendwo im Strang verschwinden- dann einfach da lassen! Liegt sie außen klappe sie sauber unter den Strang, halte dabei mit der anderen Hand die Tuchstränge auf Spannung.

Ah ja, werde ich auch berücksichtigen, ich habe eh das Gefühl, dass das Runterklappen der Pokante mir immer etwas Spannung nimmt und alles nicht mehr so gut sitzt.

Eine Idee noch: Du rollst sie auf die Schulter nach dem Einbeuteln und führst dann einen Strang über deinem Kopf drüber auf die andere Schulter. Versuche dabei, wirklich mit dem Kopf unter dem Strang durchzutauchen, also den Kopf ganz arg ducken und deine Hand mit dem Tuchstrang möglichst weit unten zu lassen. Das ist auch eine beliebte Stelle, an der das Tuch hochgezogen wird. Die Kopfkante kannst du dabei zusätzlich mit dem Zeigefinger fixieren.

Werde ich auch probieren.

Danke für deine Mühe! Ich fühle mich nach einem Jahr fast noch wie ein Rucksack-Anfänger...

[Sternschnuppe]

Hallo grade nur kurz:

Heißt das, ich darf die Stränge zu keinem Zeitpunkt ganz loslassen? Z.B. habe ich es bisher so gemacht, dass ich einen Strang in der einen Hand halte, vom anderen Strang nur die Kopfkante und dann ziehe ich den Strang strähnchenweise fest. Geht ja auch gar nicht anders, oder? *überleg*

Bis zum Festziehen immer beide Stränge entweder mit einer oder jeden Strang in jeweils einer Hand komplett halten. Beim Festziehen musst du dann, wie du beschrieben hast, den Rest des Stranges, den du grade festziehst loslassen, ja! Also ja, die Stränge immer mit mindestens einer Hand auf Spannung halten und nie ganz loslassen oder einklemmen.

Berichte mal gerne, wie es morgen läuft!

[k81]

Habe vorhin die Pokante auf der Schulter nicht korrigiert und die Stränge lagen trotzdem prima übereinander und nichts ist gerutscht. Super!
Aber ich habe die Pokante vom Beutel mit der Vorgehensweise nicht so gut zwischen uns und in die Kniekehle bekommen und hatte das Gefühl, dass dann auch die Anhockung nicht so gut war. Aber ich übe weiter...