Fischallergie Omega3 Fettsäuren
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Fischallergie Omega3 Fettsäuren
Hallo zusammen,
meine Tochter hat Unverträglichkeiten auf alle (bis jetzt ausprobierten) tierischen Lebensmittel. Jetzt frage ich mich, wie sie an die guten Omega3 Fettsäuren aus dem Fisch kommen soll? Im Moment bekommt sie noch ein paar über die Muttermilch, weil ich Fischölkapseln nehme. Aber danach? Bzw. Zusätzlich? Ihre Stillmenge beschränkt sich hauptsächlich auf nachts...
Wenn meine Recherchen stimmen, funktioniert nur Leinöl nicht, weil sie als Kleinkind (13 Monate) DHA noch nicht selbst in EPA umwandeln kann. (?!)
Könnt ihr ein angereichertes Öl empfehlen? Oder wie handhabt ihr das?
Vielen Dank für eure Hilfe!
Liebe Grüße, Maria
meine Tochter hat Unverträglichkeiten auf alle (bis jetzt ausprobierten) tierischen Lebensmittel. Jetzt frage ich mich, wie sie an die guten Omega3 Fettsäuren aus dem Fisch kommen soll? Im Moment bekommt sie noch ein paar über die Muttermilch, weil ich Fischölkapseln nehme. Aber danach? Bzw. Zusätzlich? Ihre Stillmenge beschränkt sich hauptsächlich auf nachts...
Wenn meine Recherchen stimmen, funktioniert nur Leinöl nicht, weil sie als Kleinkind (13 Monate) DHA noch nicht selbst in EPA umwandeln kann. (?!)
Könnt ihr ein angereichertes Öl empfehlen? Oder wie handhabt ihr das?
Vielen Dank für eure Hilfe!
Liebe Grüße, Maria
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Re: Fischallergie Omega3 Fettsäuren
Da gibt es auch Präparate aus Algen, hast Du danach mal geschaut?
Linda mit Sohnio (10/2014), dem Freudenstrahl (01/18) und der Überraschung (01/21)
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Re: Fischallergie Omega3 Fettsäuren
Entweder eben über Öle, oder was meine beiden (sind aber schon älter) sehr gerne Essen sind Nori Snacks. Also diese Algen, die man auch vom Sushi kennt.
Aktuell zwei kleine Wunder (3 und 5) und ein Bauchbaby (EW Januar 19) <3
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Re: Fischallergie Omega3 Fettsäuren
Die guten DHA und EPA Fettsäuren stammen ursprünglich aus Algen. Dadurch nehmen es auch die Fische auf und haben es im Körper, es als Mensch über Fisch zu essen, ist daher eigentlich ein Umweg mit negativen ethischen und ökologischen Folgen.
Man kann daher die Fettsäuren sehr gut aus Algenöl zu sich nehmen, das gibt es ebenfalls als Kapseln, aber auch als Öl in der Flasche, z.B. dieses hier:
https://www.norsan.de/omega-3-vegan-oel ... gIccfD_BwE
Es gibt auch mit DHA und EPA angereicherte Leinöle.
Am besten sind jedoch Kapseln, die man für Kinder auch öffnen und dann per Löffel oder im Essen/Trinken einnehmen kann, denn diese FS sind sehr empfindlich gegenüber Sauerstoff, d.h. sie verderben sehr schnell und sind dann gesundheitlich bedenklich. Eine Flasche darf immer nur sehr kurz geöffnet sein, muss im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb kurzer Zeit verbraucht werden.
Man kann daher die Fettsäuren sehr gut aus Algenöl zu sich nehmen, das gibt es ebenfalls als Kapseln, aber auch als Öl in der Flasche, z.B. dieses hier:
https://www.norsan.de/omega-3-vegan-oel ... gIccfD_BwE
Es gibt auch mit DHA und EPA angereicherte Leinöle.
Am besten sind jedoch Kapseln, die man für Kinder auch öffnen und dann per Löffel oder im Essen/Trinken einnehmen kann, denn diese FS sind sehr empfindlich gegenüber Sauerstoff, d.h. sie verderben sehr schnell und sind dann gesundheitlich bedenklich. Eine Flasche darf immer nur sehr kurz geöffnet sein, muss im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb kurzer Zeit verbraucht werden.
Unser Überraschungspaket ist nach 5 Jahren endlich da!
Unser Junge - geboren August 2017 - unendlich geliebt!
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Re: Fischallergie Omega3 Fettsäuren
Miamaria
Wie äußert sich die Unverträglichkeit denn bei tierischen Produkten?
Wie äußert sich die Unverträglichkeit denn bei tierischen Produkten?
Viele Grüße
pqr
pqr mit Mini 04/2015
und Mini2 12/2017
pqr
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Re: Fischallergie Omega3 Fettsäuren
Würde mich auch interessieren?
Re: Fischallergie Omega3 Fettsäuren
Ich achte da nie drauf. Wir essen fast nur vegetarisch. Fisch ganz selten.