Tragen und orthopädische Probleme (der Mama)?

[MaareMum]

Ja, das kann ich auch bestätigen: auf dem Arm oder auf der Hüfte geht viel mehr in den Rücken als im vernünftig gebundenen Tuch.

Und auch das Vorne-Tragen (war zumindest wie gesagt bei mir so). Du kannst sicherlich länger tragen, wenn du dich auch irgendwann traust, das Kind auf den Rücken zu nehmen.
Das bringt echt Erleichterung, aber es trauen sich sehr viele Eltern nicht. Ich hab schon einigen jammernden Manduca-Eltern gesagt, sie sollen es doch mal auf dem Rücken probieren. Eine Freundin von mir, die selbst Bandscheibenprobleme hat, hat mir sicher 3-4 Monate lang nicht geglaubt und es nicht probiert (obwohl sie mein Kind ständig auf meinem Rücken gesehen hat). Irgendwann hatte sie dann auf einem Fest so dolle Rückenschmerzen und das Kind wollte einfach nicht vom Arm runter, da hab ich sie dann einfach genötigt und ihr die Manduca auf den Rücken gedreht, und eine Erleuchtung und Erleichterung ging durch ihr Gesicht. Ich hab nur gesagt: "das hättest du auch 4 Monate früher haben können "
Also, wenn es vorne zu schwer wird, trau dich an die Rückentrageweisen ran, dann kannst du sicher auch gut noch länger tragen.

Viel Spass beim Tragen

[Bienenstich]

Hmm, bei mir ist es so, dass ich vom Rückentragen schon nach kurzer Zeit (so ca. 20 Minuten) eine ganz verspannte Schulter- und Nackenpartie bekomme und je länger ich trage, desto schlimmer werden die Schmerzen. Länger als eine Stunde Rucksack ist zur Zeit nicht drin. Allerdings habe ich erst vor wenigen Wochen mit dem Rückentragen angefangen und das noch nicht so häufig gemacht. Meint ihr, es könnte daran liegen, dass mir das Training noch fehlt? Immerhin habe ich das Vorne-Tragen mit 4 kg angefangen und mich langsam gesteigert, das macht mir bis heute keine Probleme. Das Hinten-Tragen hab ich gleich mit einem 8-kg-Brocken angefangen. Hat jemand ähnliche Erfahrungen?

[Sakura]

möchte mich den anderen anschließen: es geht ja nicht nur um die frage tragetuch oder kinderwagen. wenn du glück hast, ist dein kind ein pflegeleichtes exemplar, das zufrieden rumliegt und sich aus der rückenlage die welt bekuckt. die gibt es, sind aber nicht die übergroße mehrheit. viele kinder wollen die wachen stunden dringend auf mamas arm verbringen. und ein baby ständig auf dem arm ist nicht nur hinderlich für - also, für alles. es geht wirklich enorm über den rücken!!! wir haben unser mäusel in der wohnung genauso viel getragen wie draußen.

[Sakura]

bienenstich, ziehst du unbewusst die schultern hoch?
und dein kind ist ja schon groß. hast du mal eine tragehilfe probiert? ich kann mein ähnlich altes 10-kg-mäusel den ganzen tag problemlos in der manduca tragen.
oder eine andere bindeweise für den rücken?

[Bienenstich]

bienenstich, ziehst du unbewusst die schultern hoch?

Möglich, da muss ich mich morgen mal selbst beobachten... Danke für den Hinweis!

und dein kind ist ja schon groß. hast du mal eine tragehilfe probiert? ich kann mein ähnlich altes 10-kg-mäusel den ganzen tag problemlos in der manduca tragen.

Ich habe noch einen Glückskäfer-Sack vom Flohmarkt, den benutze ich aber kaum, weil die schmalen Träger so unangenehm drücken (sowohl beim Vorn- als auch Hinten-Tragen). Vielleicht muss da mal eine andere Tragehilfe her - wobei ich mit den Tüchern sonst total zufrieden bin, so flexibel ist nix anderes.

oder eine andere bindeweise für den rücken?

Double Hammock hatte ich mal probiert, bin damit aber nicht so gut klargekommen (mein Kind hing immer schief drin, da finde ich den Rucksack praktischer, der ist wenigstens symmetrisch).

[posy]

Ich kann gar nicht mehr viel hinzufügen.
Rückenschmerzen sind ja nicht gleich Rückenschmerzen. Tatsächlich gibt es sehr viele Fälle, wo es gut klappt mit dem Tragen, gerade bei Bandscheibengeschichten. In anderen Fällen muss man genau schauen, wo die Belastung genau ist, Tragezeiten abstimmen, vorsichtig beginnen. Aber es gibt auch Fälle, wo es nicht geht.

Das hilft dir jetzt gar nicht weiter. Du bist ja in orthopädischer Behandlung. Wenn es also losgeht mit dem Tragen, natürlich nur nach kompetenter Trageberatung , kannst du kurzfristig Rücksprache halten. Du weißt, dass du auf dich achten musst, das ist auch schon wichtig.

Und auch ich denke: Der Rücken ist möglicherweise gar nicht der "Knackpunkt", sondern die Knie. Tragen geht nämlich durchaus auf die Knie...

@Bienenstich:
Den Glückskäfer würde ich wieder ganz nach hinten in den Schrank legen, mit dem wirst du nicht glücklich.

Ansonsten kann ich dir nur in allen Punkten Recht geben: der Rucksack ist schon klasse, für euch beide. Vielleicht fehlt es da an etwas "Fein-Tuning". Oft ist es nur eine Kleinigkeit. Ein bisschen gehuddelt beim festziehen und schon gibt es fiese Schulterschmerzen.
Wenn du magst, kannst du in einem eigenen Thread gern ein Bild einstellen. Dann schauen wir da gemeinsam, ob, und wenn ja, was zu machen ist.

[Sakura]

Hm, ich glaube, die Glückskäfer-Tragesäcke sind nicht so der Bringer. Gibt doch viel bessere TH.

[Leyket]

Ich sag's nur ganz leise, weil ich ja kein Profi bin *chi chi*
Ich hatte anfangs beim Rucksack auch fiese Schulterschmerzen, besonders in den Anfängen. Bis ich wirklich raus hatte wie ich ihn fest bekomme mit üben üben üben, hat mir für die Zeit sehr geholfen ein Spucktuch oder dünnen Schal zwischen die Stränge, die vom Rücken kommen, zu fädeln und vor der Brust zu knoten. Das entlastete meine Schultern ungemein. Unbewusst hatte ich wohl immer die Schultern etwas angehoben um die fehlende Festigkeit auszugleichen und das Gefühl, die Stränge könnten mir von der Schulter rutschen.
Vielleicht schafft das ja auch bei dir, Bienenstich, kurzfristig Abhilfe in der Übungsphase?

Ansonsten muss ich sagen, dass ich ja trotz meiner Knieprobleme trage. Sämtliche Beschwerden, Rücken, Knie, Arm, waren ohne TH/TT deutlich schlimmer. Und trotzdem würde ich bei so massiven Gelenkbeschwerden auch nicht ohne Kontrolle eines Arztes des Vertrauens tragen wollen.

[Louet]

So, jetzt noch mal vom Rechner aus und somit etwas ausführlicher.

Noch mal vielen Dank für die schnellen und ausführlichen Antworten! Ich muss ganz ehrlich sagen, dass ich als noch-nicht-Mama schon so eine gewisse Hemmschwelle hatte, mich hier vorzuwagen , aber ich fühle mich von euch allen sehr herzlich aufgenommen!

Zu den Knien ja, das stimmt. Zusätzliches Gewicht geht auf die Knie, das merke ich auch bei einem schweren Rucksack. (Ich habs noch nie nachgewogen, aber ich könnte mit meinen alltäglichen Taschen und Rucksäcken problemlos spontan das Land verlassen *hüstel* ich schlepp immer so viel Kram mit mir rum ) Das ist aber gar nicht meine Hauptsorge. Bei meinen Knien weiß ich ganz gut bescheid, wieviel ich denen zumuten kann, und wenn's nimmer geht, gewichtsmäßig, dann trägt halt entweder der Papa oder das Kind kommt in den Wagen/aufs Laufrad/auf'm Skateboard hinterhergezogen/was auch immer Ich finde Tragen gut, richtig und wichtig, will mich da aber -schon gar nicht im Voraus- festlegen. Ich werde einfach mal gucken, was für uns funktioniert.

Mir ging es eher um den Rücken. Ich weiß, dass ich gerne ins Hohlkreuz sacke und hatte da halt die Sorge, dass ich beim Vornetragen "gegenhalte" und dann im Hohlkreuz stehe oder beim Rückentragen nach hinten gezogen werde und dann...wieder im Hohlkreuz stehe Oder aber, dass ich da irgendwie so unglich drin hänge, dass ich unbewusst irgendeine Schon- oder Augleichshaltung einnehme.
Aber ich denke, da habt ihr alle recht: eine gute TB kann mir da sicherlich helfen, die geeignete Tragehilfe/-tuch und Bindeweise zu finden, um das für meine Verhältnsse bestmögliche raus zu holen.

Habe übrigens neulich beim alte-Fotos-Angucken ein Bild von meiner Mama mit meiner kleinen Schwester im TT gefunden. 1986!

[posy]

Ich denke, da können wir dir deine Hauptsorge nehmen: Mit einer guten Bindeweise oder einer geeigneten Tragehilfe solltest du ganz aufrecht stehen und auch selbst fest eingebunden sein, so dass die Gefahr von Ausgleichshaltungen minimiert wird.
Das passiert viel eher, wenn man das Baby nur so auf dem Arm trägt oder ungenau bindet.
Im zweifelsfall lieber gut eingebunden als làlà auf dem Arm.