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Re: Zuckerfrei(er) leben!
Verfasst: 26.04.2019, 21:21
von Lösche Benutzer 15449
Marquis hat geschrieben: ↑23.04.2019, 16:07
Wölfin1983 hat geschrieben: ↑04.03.2019, 23:13
Hat jemand das Buch "Zuckerfrei- die 40 Tage Challenge?" In der Vorschau steht, sie erklärt, welche Lebensmittel im Körper zu Zucker umgewandelt werden, in den Rezensionen steht, das tut sie nicht.
Meine Unverträglichkeitsreaktionen werden immer heftiger, Ernährungsberatung war total unhilfreich (Glukose-Intolleranz gibt es nicht, nur Fruktose und Sorbit, komisch dass ich problemlos Birnen, Erbeeren, Bananen, Orangen essen kann z. B. ...). Hab in drei Wochen einen Termin beim Gatroentologen. Aber wollte bis dahin mal auf 0 Zucker schalten ...aber hab schon das Backbuch der Autorin und bei vielen Rezepten nimmt sie statt Zucker Honig oder so. Was für mich das Gleiche Problem bleibt. Aber die Info mit den Lebensmitteln, die umgewandelt werden, wäre mal interessant. Also, ich weiß, dass das für Kohlenhydrate gilt, vor allem einfache wie Weißmehl... sonst noch was?!
Wölfin1983, wie geht es dir mittlerweile? Hat sich schon etwas Konkreteres feststellen lassen, oder haben sich die Beschwerden gebessert?
War beim Gastroentologen und der hat mir Termine gegeben, um alles abzutesten - leider sind die erst im Juli.
Meistens esse ich aktuell weder Zucker noch Obst noch Kohlenhydrate - dann geht es mir ganz gut. Manchmal esse ich ein paar langsam verdauende Kohlenhydrate z. B. Kartoffeln oder Vollkornbrötchen. Aber selbst das echt sehr reduziert. Ich merke schon recht deutlich, dass mir das physisch, aber auch psychisch nicht gut tut, ich werde sofort irgendwie... nervös, unruhig.
Re: Zuckerfrei(er) leben!
Verfasst: 28.04.2019, 19:33
von Mirimama
Wölfin, das klingt zermürbend!
(Mal am Rande gefragt: Was ist denn das für eine Internetseite, die du in deiner Signatur verlinkt hast?)
Re: Zuckerfrei(er) leben!
Verfasst: 01.05.2019, 22:32
von Marquis
Wölfin, dass klingt auch für mich total anstrengend. Aber es ist natürlich gut, wenn der strenge Verzicht wenigstens deutlich zu Deinem allgemeinen Wohlbefinden beträgt. Ich drücke die Daumen, dass der Gastroenterologie hilfreich sein wird!
Re: Zuckerfrei(er) leben!
Verfasst: 03.05.2019, 13:51
von Lösche Benutzer 15449
Ist alles in allem weniger zermürbend, wenn man es einfach akzeptiert und tut. Man darf halt nicht die ganze Zeit dran denken, was man nicht kann und darf.
Mirimama hat geschrieben: ↑28.04.2019, 19:33
Wölfin, das klingt zermürbend!
(Mal am Rande gefragt: Was ist denn das für eine Internetseite, die du in deiner Signatur verlinkt hast?)
Einen Artikel mit (z. T. witzigen) alternativen Fragen zu "Na, wie war dein Tag?" ans Kind. Fand ich lustig und inspiriert mich jeden Tag neu.
Re: Zuckerfrei(er) leben!
Verfasst: 14.06.2019, 21:24
von Lösche Benutzer 15449
Habt ihr eine Idee, was man Kindern zu trinken geben kann, abgesehen von Milch oder Wasser, was nicht so voller Zucker ist? Selbst Saftschorlen sind ja nicht zwangsläufig besser...
Re: Zuckerfrei(er) leben!
Verfasst: 14.06.2019, 21:35
von Luzia
Kräutertee & Früchtetee, vielleicht etwas Minzig-Zitronig-Frisches
Re: Zuckerfrei(er) leben!
Verfasst: 14.06.2019, 21:44
von Jia
Früchtetee kommt bei uns immer gut an, im Winter gerne warm, momentan kalt. Wasser schmeckt interessanter, wenn man es etwas aromatisiert, durch eine Scheibe Zitrone oder Orange, einen Zweig Pfefferminze, Zitronenmelisse etc., ein paar Beeren, einen Schnitz Nektarine. Es braucht nicht viel, einfach ein bisschen Zusatzaroma (und es sieht hübsch aus). Und für spezielle Gelegenheiten, wenn es doch süss sein soll, gibt es bei uns Sirup, den kann man nämlich sehr viel zurückhaltender dosieren als angegeben.
Re: Zuckerfrei(er) leben!
Verfasst: 14.06.2019, 22:14
von lilltjej
Wir mögen (gerade jetzt im Sommer) kalten Zitronengras-Tee. Schmeckt wie dieser Instant-Krümel-Tee aus meiner Kindheit (gibt’s den noch?) nur halt nicht süß.
Re: Zuckerfrei(er) leben!
Verfasst: 14.06.2019, 22:52
von Mutterhenne
Unsere Große liebt MInzwasser: Einen Zweig Minze (oder Zitronenmelisse, oder - oder...) über Nacht im Kühlschrank in Wasser ziehen lassen.
Re: Zuckerfrei(er) leben!
Verfasst: 15.06.2019, 06:50
von LariZZa
Ich mag auch die Kühle Kanne von Sonnentor, das ist Tee zum Kalt aufgießen.