Verschiedene Stillpositionen

Du kannst Dein Baby wann, wo und wie Du es willst und Dein Baby es mag, stillen. Du kannst dabei Liegen, Sitzen, Stehen, Gehen. Es gibt verschiedene Positionen, die Dir die unterschiedlichsten Variationen erlauben, Dein Kind der Situation angepaßt zu stillen.

Stillen im Sitzen (Wiegehaltung)

Die Wiegehaltung ist die klassische Stillhaltung.

Du sitzt aufrecht, Dein Rücken ist durch Kissen und Polster gestützt. Du kannst Dich bequem zurücklehnen. Dein Kind liegt in Deinem Arm. Sein Nacken ruht in Deiner Armbeuge, sein Po in Deiner Hand.

Deine Arme stützt Du auf einer Armlehne, mittels Sofakissen oder mit einem Stillkissen ab. Deine Beine kannst Du auf einen Hocker stellen oder irgendwo anders bequem ablegen oder abstützen.

Achte bei dieser Position darauf, dass Dein Kind mit seinem Bauch an Deinem Bauch liegt und nicht von Deinem Körper wegkippt.

Bei starkem Milchfluss bzw. Milchspendereflex sowie im Wochenbett in den Tagen des Milcheinschusses ist diese Stillhaltung eher ungünstig. Hier empfehle ich Dir das Stillen in Rückenlage, damit sich Dein Baby nicht an der stark herausschiessenden Milch verschluckt.

Auf der Seite liegend...

In dieser Position kannst Du herrlich entspannen, während Du stillst. Deswegen ist das liegende Stillen besonders für die ersten Tage nach der Geburt (auch nach Kaiserschnitt) geeignet, für das Stillen in der Nacht oder in Zeiten von Wachstumsschüben des Kindes, wo Du lange und sehr häufig stillen musst.

Lege Dich also auf die Seite. Deinen Rücken, Kopf und Schultern stützt Du mit Kissen oder Stillkissen ab, damit Du entspannt liegen kannst, ohne dass der Rücken beginnt zu schmerzen.

Dein Baby liegt vor Dir, ebenfalls in Seitenlage, ganz dicht an Deinem Körper. Der Kopf Deines Babys befindet sich auf Höhe der Brust, sein Mund erreicht Deine Brustwarze ohne Anstrengung. Du kannst Dein Baby auf der Matratze liegen lassen oder in Deinen Arm nehmen.

Stütze den Rücken Deines Kindes mit einem weiteren Kissen oder einem zusammengerollten Handtuch ab, damit es nicht davonrollen oder nach hinten wegkippen kann. (Auf dem Foto gut zu erkennen: Das Baby kippt mit seinem Oberkörper leicht nach hinten weg. Es braucht noch mehr Ünterstützung im Rücken)

In dieser Position gibst Du zuerst die untere Brust. Willst Du auch die obere Brust geben, so beuge Dich einfach weiter nach vorn, damit das Kind nun die obere Brust fassen kann. Evt. musst Du Dein Knie nach vorn schieben, um Dich besser abzustützen. Hilfreich kann ein Kissen zwischen den Beinen sein.

Stillen in Rückenlage

Das Stillen in Rückenlage ist günstig nach einem Kaiserschnitt, wenn Aufrichten noch schwierig ist oder auch bei starkem Milchspendereflex.

Du legst Dich dafür auf den Rücken, Deinen Oberkörper kannst Du durch Kissen leicht erhöhen und abstützen.

Dein Baby legst Du Dir bäuchlings der Länge nach auf deinen Bauch. Sein Kopf liegt direkt auf der Brust. Die Stirn Deines Babys mußt Du solange mit der Hand abstützen, wie Dein Kind seinen Kopf noch nicht selbst halten kann.

Stillen im Sitzen (Footballhaltung)

Diese Stillposition empfiehlt sich vor allem nach Kaiserschnitt (weil die Narbe geschont wird), bei Zwillingen (für gleichzeitiges Stillen) und Frühgeborenen oder wenn Dein Baby Probleme mit dem Saugen oder Ansaugen hat, z.B. auch bei Erkältungen mit verstopfter Nase.

Der Körper Deines Babys geht hier seitlich an Deinem Körper vorbei. Nimm den Kopf Deines Babys stützend in Deine Hand. Sein Oberkörper ruht in Deinem Arm, der durch Kissen gestützt ist. Zusätzlich kannst Du Dein Baby noch durch weitere Kissen oder durch ein Stillkissen in seiner Haltung unterstützen.

Diese Position hilft, wunde Brustwarzen zu vermeiden oder zu entlasten, weil der Unterkiefer des Babys an einer anderen Stelle der Brust zu liegen kommt als bei der herkömmlichen Wiegehaltung. Diese Variante ist optimal bei Stauungen, wenn sich die gestaute Stelle an der Aussenseite der Brust befindet.

Stillen im Sitzen - Die Hoppe-Reiter-Haltung

Die Hoppe-Reiter-Haltung eignet sich vor allem für ältere Säuglinge, die schon einigermaßen sitzen können und Kleinkinder. Vorteilhaft ist diese Stillposition aber auch bei (ganz kleinen) Babys mit Saugproblemen, verstopfter Nase, bei eher schwachem Saugen (zusätzliche Unterstützung durch den „C-Griff“) und bei gestauter Brust.

Dein Baby sitzt rittlings auf Deinem Oberschenkel, evtl. mußt Du ein zusätzliches Kissen unter seinen Po legen, bis sich der Mund Deines Babys auf der Höhe Deiner Brustwarze befindet. Stütze mit Hand und Unterarm den Rücken des Kindes. Lehne Dich beim Stillen etwas zurück und mach es Dir bequem.