Wird mein Schambein je zur Ruhe kommen?

[Lösche Benutzer 11924]

Stillissen und nochmal Stillkissen. Seit jahrelangen Stillbabys liegt das immer irgendwo von Hinterkopf bis sonstwo hintenrunter unterstützend an mir. Sonst ginge es gar nicht!

[Sakura]

Hi windgetrieben,

wie alle schreiben, kann auch ich das Kissen zwischen den Knien empfehlen. Mir haben Symphyse und Hüftgelenk auch eeeeewig weh getan. Tipp für tagsüber: falls es bei Dir überwiegend das linke Hüftgelenk ist, was Dir weh tut (????), dann achte mal darauf, ob und wieviel Du tagsüber Dein Kind auf der linken Hüfte trägst. Asymetrisches Tragen auf einem Arm ist für ein eh schon angegriffenes Hüftgelenk und Symphyse eher ungünstig.

@ Stillstellung: ich habe mich dann nachts oft bis fast in die stabile Seitenlage gedreht. Also fast auf dem Bauch, aber nur fast. Und das Kind dann an der "oberen" Brust angedockt, also die, die oben wäre, wenn ich mehr auf der Seite und weniger auf dem Bauch liegen würde. Den entsprechenden Arm dazu dann nach oben gelegt, dann hatte das Kind gut Platz und ich konnte gut dabei schlafen, und die Hüfte und die Symphyse hat es auch gefreut.

[windgetrieben]

@ Stillstellung: ich habe mich dann nachts oft bis fast in die stabile Seitenlage gedreht. Also fast auf dem Bauch, aber nur fast. Und das Kind dann an der "oberen" Brust angedockt, also die, die oben wäre, wenn ich mehr auf der Seite und weniger auf dem Bauch liegen würde. Den entsprechenden Arm dazu dann nach oben gelegt, dann hatte das Kind gut Platz und ich konnte gut dabei schlafen, und die Hüfte und die Symphyse hat es auch gefreut.

Witzig, genau das hab ich gestern beim ersten Stillen gemacht und es hat echt gut getan.

Tragen tu ich eigentlich fast ausschließlich im Tuch, da sind beide Seiten gleich belastet. Tatsächlich ist es auch wirklich die Symphyse die wehtut, also nur mittig, seitlich ist alles okay. Und meine Füße die tun auch weh.

[Maja]

Noch eine Stimme für ein festes Kniekissen (gibt's sogar mit Gurt zum Festkletten am Bein, sehr praktisch wenn man wieder eindöst....) und für Cantientica.
Außerdem habe ich mir im Laufe des ersten Jahres eine (erstaunlich günstige) 4-5cm-Matratzenauflage aus so viskoelastischem Memoryschaum gekauft, ganz großartig bequem für lange Stillnächte (netter Nebeneffekt: kann man dann nach ein, zwei Jahren Babyspuck-Milch-Pipi-Unfällen einfach entsorgen und die Matratze darunter ist frisch wie vorher.)

[AdaGripsholm]

Windgetrieben, ich brauche zum ausbalancieren auch ein stillkissen, welches mich im Schulter- und Hüftbereich stützt. Plus ein Kissen zwischen den Knien.

Worüber ich gerade gestolpert bin: Du sagst, deine Füße tun weh. Meine auch. trotz stützen. Woher kommt das? Tagsüber geht es dann, aber nachts humpel ich häufig zum Klo.

[LilyGreen]

Bei mir kommen schmerzende Füße nachts vom schlafen mit stark angewinkelten Beinen. Tagsüber sind die falschen Schuhe beim tragen schuld.

[LilyGreen]

Meine physiotherapeutisch vorbelastete Freundin meinte nach einem kurzen Check übrigens, dass das nicht der Fuß ist, sondern die Sehnen. Die unter der Dauerbelastung protestieren.
Der Schmerz bei mir ist tatsächlich auch vergleichbar mit einer Sehnenscheidenentzündung.
Hier hilft nur lang machen in Kombination mit ordentlich stabilisieren (Kissen, wie angesprochen)

[AdaGripsholm]

Windgetrieben, wie läuft es denn mit deinen "Stützbemühungen"? Ich bin interessiert, ob du deine Situation verbessern konntest.

Ich habe die schmerzenden Füße noch mal beobachtet. Tatsächlich ist es der Fuß an dem ich vor 10 Jahren mal einen Bänderriss hatte, der mich dann nachts humpeln lässt. LilyGreen, dass passt zu dem was du von deiner Freundin sagst.