Strategien gegen Schlafmangel und überhaupt mal nachgefragt

[Totoli]

Mensch Soda, das seh ich ja jetzt erst, es könnte jeden Moment bei dir soweit sein oder?

[soda]

Öhm, ja. Ich hätte nichts dagegen

[dowa]

Aber wenn dein Mann auch ein Abstandsschläfer ist, solltest du wirklich auch mal paar Nächte getrenntes Schlafen probieren. Mein Großer brauchte die ersten drei Jahre auch immer viel Nähe. Der Kleine dagegen liebt auch seine Ruhe. Ich hatte auch etwas gebraucht, um das rauszufinden.

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[Carraluma]

Ich denke auch es gibt Kinder, die sich nachts rückversichern und bei den Eltern besser schlafen als allein.
Meine Kids schlafen in meiner Nähe wesentlich besser oder zumindest gleich gut wie ohne mich.
Ich denke, wenn man schon abends, wenn man noch nicht mit im FB liegt oder früh, wenn man aufgestanden ist, oft wieder zum Kind muss, dann spricht das deutlich gegen das besser allein schlafen.

[Carraluma]

Meine Tipps sind auch immer wenn möglich schlafen oder zumindest hinlegen.
Und nicht auf die Uhr schauen und nicht nachrechnen, wie wenig Schlaf man hatte.
Nicht Grübeln, was man ändern könnte....
Zumindest gefühlt, waren die besonders anstrengenden Nächte hier erst dann vorbei, wenn man nicht mehr dagegen ankämpft.

[Totoli]

Meine Tipps sind auch immer wenn möglich schlafen oder zumindest hinlegen.
Und nicht auf die Uhr schauen und nicht nachrechnen, wie wenig Schlaf man hatte.
Nicht Grübeln, was man ändern könnte....
Zumindest gefühlt, waren die besonders anstrengenden Nächte hier erst dann vorbei, wenn man nicht mehr dagegen ankämpft.

Ja absolut! Da hast du recht. Deswegen eben auch diese Mantras. Aber manchmal sind da diese Tage und v.a. Nächte die so endlos schlaflos erscheinen

Hm getrennt schlafen wenn er im Prinzip in mich rein kriecht? Beim großen war es absolut so, dass er dann alleine besser geschlafen hat... Hm....

[Klara22]

Bei mir hat sich auch bewährt:

- Viel Wasser trinken
- Nicht darüber nachdenken wie müde man ist
- Versuchen, sobald das Kind schläft, ebenfalls ein kleines Nickerchen machen
- Da ich immer wieder schlecht einschlafe, habe ich es mir möglichst weich mit einem Topper (http://gel-topper.de/) gemacht, wenn ich stark einsinke, schlafe ich am besten ein
- Wenn ich schlafen soll, definitiv das Handy weit weg legen und am besten FLugmodus reinmachen
- Tagsüber, wenn ich auf keinen Fall schlafen kann und auch aufmerksam sein sollte, bleibt mir nur der Kaffee übrig

Vielleicht hilft dir ja der ein oder andere Tipp etwas

[dowa]

Na ja, dass er in dich rein kriecht, kann auch heißen, dass er sich nachts gerne gegen etwas drückt. Das geht mit einer Wand sehr gut. Ich hatte den Eindruck, dass es bei uns manchmal so war.

Und ein wesentlicher Faktor für ruhigen Kinds- und damit Mütterschlaf war bei uns, die Kinder nicht so stark anzuziehen. Du meintest doch, dass du dir da unsicher bist. Bei uns hat sich Hemd mit Shirt (jetzt ohne Hemd) und ansonsten nur Windel bei Bedarf bewährt.

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[dowa]

Ach ja, meine Jungs schlafen unter einer normalen Bettdecke.

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[MaMa]

Dass das Anziehen/Weglassen von einzelnen Kleidungsstücken einen großen Einfluss hat, das kann ich hier bestätigen.
Auch die ewige "Geschmacksache" ob mit oder ohne Socken im Bett macht schon was aus.