Darauf kannst du wirklich stolz sein. Du hast das sehr, sehr gut gemacht. Und super durchgehalten.nachtfalter hat geschrieben:also er sagt alles ok. findet ihr gewicht unaufregend. ja bei meinem bub bin ich schon stolz dass wir es soweit geschafft haben. von quasi voll zugefüttert auf stillen und beikost.
Das kann gut sein. Zwillinge stillen kostet schon einiges an mehr Kalorien. Besorge dir kalorienreiche, gesunde Snacks und stelle sie dir an deine Stillplätze: Nüsse, Trockenobst, Früchteriegel, Energiekugeln.bei ihr muss ich wohl akzeptieren lernen dass sie eine zarte statur hat. heute hat sie mit begeisterung an meinem butterbrot gelutscht, dann aber etwas erbrochen. denk war zuviel butter drauf. aktuell spür ich das körperlich das doppelt stillen. muss viel essen.
Die haben auch Flaschenmütter. Wahrscheinlich kommt das davon, dass man einfach sehr stark gefordert ist mit kleinen Kindern und dazu noch zu wenig Schlaf bekommt.sag mal was ganz anderes, gibts diese stilldemenz wirklich oder sagt man nur so?
Die Knochendichte sinkt in der Tat in der Stillzeit, danach ist der Knochen aber meist dichter als davor. Wenn du dich gesund und ausgewogen ernährst (Schokolade und Kuchen ist natürlich trotzdem erlaubt), brauchst du außer Jod (hier werden 260 mu g insgesamt pro Tag empfohlen) und Folsäure ( 600 µg Folatäquivalente sollte pro Tag zusätzlich eingenommen werden) nichts zu supplementieren Empfehlung zur Jod- und Folsäureversorgung in der Stillzeit.und sollte ich für mich persönlich mehr calcium zuführem wegen meinen knochen?
Du kannst ihn jetzt ausschleichen. Nehme täglich eine Kapsel weniger und wiege auf jeden Fall bis eine Woche über die Einnahme der letzten Kapseln hinaus noch zweimal wöchentlich. Normalerweise bleibt die Milchmenge dann auf dem gleichen Niveau.und zuletzt, denn bockshornklee weiter nehmen oder ausschleichen?
Hilft dir das weiter?
Liebe Grüße von deidamaus
ModTeam-Stillberatung
