Zeigt her eure Wochenspeisepläne

für die schwangere und/oder stillende Mutter (und ihre Familie)
Antworten
mama2008
Homo sapiens SuTtensis
Beiträge: 10027
Registriert: 12.10.2008, 12:37
Wohnort: südhessen

Re: Zeigt her eure Wochenspeisepläne

Beitrag von mama2008 »

Ich hab heut eingekauft, bei uns steht die Woche folgendes auf dem Plan

Gefüllte Hirtenröllchen+Gnocchi+Gemüsepfanne
Kraut-Hackfleisch-Topf
Spaghetti+Linsenbolognese
Waffeln+Vanillesoße
Minestrone
Lachs-Spinat-Lasagne
Pizza
Benutzeravatar
rueckenwind
Power-SuTler
Beiträge: 5792
Registriert: 29.02.2012, 15:30
Wohnort: am Rhein

Re: Zeigt her eure Wochenspeisepläne

Beitrag von rueckenwind »

Da ich hier immer mal reingucke um mich inspirieren zu lassen und wir die letzten zwei Wochen aufgrund von Krankheiten nur Nudeln und Co hatten, hier nun mal wieder ein Wochenplan

Tomatensalat aus dem Ofen, für die Kinder überbackenes Baguette
Pizza mit allem möglichen (und zusätzliche Pizzen zum Einfrieren)
Pfannkuchen gefüllt mit Spinat
Backofenkartoffeln mit Salat und Fetadipp
Quiche mit Zucchini, Zigenkäse und getrockneten Tomaten
Reste und Brot
Nudeln mit Käsesoße
Curry mit gerösteter Paprika, Aubergine und Kichererbsen
T. mit Rumpeltochter (04.11), Purzelsohn (08.13) und Flitzeline (08.19)
Benutzeravatar
meredith
ist nicht mehr wegzudenken
Beiträge: 1350
Registriert: 11.08.2011, 10:14
Wohnort: Schweiz

Re: Zeigt her eure Wochenspeisepläne

Beitrag von meredith »

rueckenwind hat geschrieben:Da ich hier immer mal reingucke um mich inspirieren zu lassen und wir die letzten zwei Wochen aufgrund von Krankheiten nur Nudeln und Co hatten, hier nun mal wieder ein Wochenplan

Tomatensalat aus dem Ofen, für die Kinder überbackenes Baguette
Pizza mit allem möglichen (und zusätzliche Pizzen zum Einfrieren)
Pfannkuchen gefüllt mit Spinat
Backofenkartoffeln mit Salat und Fetadipp
Quiche mit Zucchini, Zigenkäse und getrockneten Tomaten
Reste und Brot
Nudeln mit Käsesoße
Curry mit gerösteter Paprika, Aubergine und Kichererbsen
Klingt alles total lecker bei dir! Wie geht der Tomatensalat aus dem Ofen?

ich habe diese Woche zum ersten Mal Reste in einer Frittata verwertet, das mochten die Kinder jetzt nicht soooo gern... muss also noch erfinderischer werden.
Liebe Grüsse aus der Schweiz von Meredith mit drei Freigeistern (2011/2014/2019) - Trageberaterin Didymos (09/13)
Benutzeravatar
rueckenwind
Power-SuTler
Beiträge: 5792
Registriert: 29.02.2012, 15:30
Wohnort: am Rhein

Re: Zeigt her eure Wochenspeisepläne

Beitrag von rueckenwind »

Über das Rezept bin ich bei Pinterest gestolpert und das gab es nun schon drei Mal hintereinander weil wir es so lecker finden. Naja, die Kinder nicht so, aber die bekommen dann einfach eine Alternative.
Hier der Link: https://kochfrosch.blogspot.de/2013/07/ ... r.html?m=1
T. mit Rumpeltochter (04.11), Purzelsohn (08.13) und Flitzeline (08.19)
jjoely
schreibt ganz schön oft
Beiträge: 119
Registriert: 28.04.2016, 07:44

Re: Zeigt her eure Wochenspeisepläne

Beitrag von jjoely »

Seit einiger Zeit lese ich mir, jetzt schreib ich auch mal mit.
So ähnlich wie mama2008 geht es mir auch: Ohne Speiseplan – zumindest unter der Woche – läuft irgendwie nichts so richtig.
Mittlerweile bin ich wieder Arbeiten und die Kids sind in der KiTa. Auch zum Mittagessen, das sie von Zuhause mitbringen. Warm gemacht wird nicht – zumindest nicht beim Großen. Einiges ist also schon von vorneherein ausgeschlossen. Einige Sachen mach ich morgens frisch, bevor es aus dem Haus geht.

Diese Woche bin ich noch nicht so richtig zum Planen gekommen.
Di: Nudeln (mit Käse für den Großen) – abends Brotzeit
Mi: Fleischkäse mit Brezel und Backofengemüse – abends Reste
Do: war Milchreis geplant, mag der Kleene aber wohl eher nicht… für ihn dann Butterspätzle, kann sein, dass es dann für den Großen doch noch kurzfristig Kässpätzle gibt
Fr: falls niemand Milchreis mag, vielleicht Risotto, ansonsten ggf. Quarkkäulchen
jjoely
schreibt ganz schön oft
Beiträge: 119
Registriert: 28.04.2016, 07:44

Re: Zeigt her eure Wochenspeisepläne

Beitrag von jjoely »

Tja, der Kleine hat gestern das Mittagessen verschlafen. :D Und der Große wollte Milchreis.
die Planung für heute wurde kurzfristig umgeworfen… es gab Pizzaschnecken (Vollkornmehl/normales Mehl gemischt und Zucchini mit als Belag, damit wenigstens etwas gesünder).
Für das Wochenende haben wir tatsächlich auch einen Plan:
Samstag Mittag: Pfannentäschle mit Sauce und Salat
Abends: Spargel und Kartoffeln
Sonntag Mittag: Kartoffel-Lauch-Suppe
Abends: Gulasch mit Spätzle

Mal sehen, wie das so hinhaut…
jjoely mit 4-jährigem Besserwisser, autonomen Milchzwerg (2/16) und ***
mama2008
Homo sapiens SuTtensis
Beiträge: 10027
Registriert: 12.10.2008, 12:37
Wohnort: südhessen

Re: Zeigt her eure Wochenspeisepläne

Beitrag von mama2008 »

Unsere nächste Woche

Gnocchi +Spinatkäsesauce
Gemüseauflauf
Backfisch+Gemüsereis
Heringssalat + Pellkartoffeln
Schnitzel+Bratkartoffel
Linseneintopf
Waffeln+Vanillesaue
jjoely
schreibt ganz schön oft
Beiträge: 119
Registriert: 28.04.2016, 07:44

Re: Zeigt her eure Wochenspeisepläne

Beitrag von jjoely »

Bei uns gibt es irgendwie ziemlich häufig dasselbe…

Mo: Pasta (mit Parmesan), Wassermelone
Di: Quarkkäulchen mit Apfelmus
Mi: Pizza, Gurke
Do: Leberkäs und Brezel
Fr: Pfannkuchen, Erdbeeren

Samstag und Sonntag… nach Lust und Laune… Pasta, wenn es sehr schnell gehen muss, oder auch eine Suppe oder Gegrilltes
Schnitzel hatte ich auch schon überlegt – statt dem Leberkäs. Vielleicht ja nächste Woche, mal sehen.
jjoely mit 4-jährigem Besserwisser, autonomen Milchzwerg (2/16) und ***
mama2008
Homo sapiens SuTtensis
Beiträge: 10027
Registriert: 12.10.2008, 12:37
Wohnort: südhessen

Re: Zeigt her eure Wochenspeisepläne

Beitrag von mama2008 »

Hier gab/gibt es die Woche
Linseneintopf
Leberkäse und Pommes
Milchreis/Milchnudeln + Apfelmus
Kartoffeln+Quark+Ofengemüse
Tortellinisalat
Pfannkuchen
Gyros+Krautsalat+Baguette
Benutzeravatar
merkaeserka
ist nicht mehr wegzudenken
Beiträge: 1481
Registriert: 17.12.2013, 12:45
Wohnort: Saarland

Re: Zeigt her eure Wochenspeisepläne

Beitrag von merkaeserka »

Habe gerade den Plan für die nächste Woche fertig gemacht
Do: Zucchini Hack Pfanne mit Feta
Fr: Schwedische Sommersuppe
Sa: Sind wir zum Grillen eingeladen, da mache ich einen großen bunten Salat
So: Ist Sportfest und es gibt Salatbuffet und Fleisch vom Grill[emoji6]
Mo: Ofengemüse mit Feto
Di: gefülltes Hähnchen mit Frischkäse und Spinat in Tomatensoße, dazu Blumenkohl und Romanesko
Mi: Schinkennudeln mit Brokkoli für die Kinder für die Erwachsenen gleiche Soße nur Blumenkohl und Romenesko anstelle der Nudeln
Do: Süßkartoffel Nudeln in Avocado-Limetten Soße (die Essen sogar die Kinder[emoji39])




Gesendet von meinem XT1032 mit Tapatalk
Wintermama '87 mit Herbstkind 09/10 und Frühlingsbaby 05/14 *08/17
Antworten

Zurück zu „Gesunde Ernährung“